オハナフィット(OHANA Fit)の写真・フォトギャラリー

【ジュニア】加圧トレーニング

「ジャンプ力」「走力」等の瞬発力を効率よく高めるトレーニング 

のびサポ-成長促進サービス-

自分の成長段階が今どこにあるか、エコーで検査します 

TRXトレーニング

体幹を使用して普段使わない筋肉を活性化させる 

レッドコード体幹トレーニング

バランスの悪い状態でトレーニングをし、姿勢反射を活性化 

レッドコード-体幹トレーニング

一般的なプランクをレッドコードで行い、より強く体幹に効く！ 

レッドコード-体幹トレーニング

一般的なプランクをレッドコードで行い、より強く体幹に効く！ 

【初心者】ウェイトトレーニング

ジムでよく見るあの機械、やってみたい！けど使い方が分からない 

【血流制限】加圧トレーニング

加圧をかけた状態で、効率よくジェイプアップできます 

【血流制限】加圧トレーニング

加圧をかけた状態で、効率よくジェイプアップできます 

【動作改善】パーソナル

「正しい動作」トレーニングをする上で大切な基礎をつくります 

【シニア】パーソナル

「転倒防止」を目的とし、歩行や階段昇降の機能改善を行います 

【レッドコード】セミパーソナル

レッドコードを使用し、生活動作に必要な動作の体幹を鍛えます 

【動作改善】

「正しい動作」トレーニングをする上で大切な基礎をつくります 

パーソナルトレーニング

目的、目標に沿ったトレーニングプランを作成します 

【血流制限】加圧トレーニング

速筋へのアプローチにより「さらに動く筋肉」を目指します