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投稿日：2025/8/28
- 肩こりって？
- 肩こりの原因
１筋肉の緊張
長時間のデスクワークやスマホ操作で、僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋などが緊張する。
２血流不足
筋肉が硬くなると血流が悪化し、乳酸など疲労物質が溜まりやすくなる。
3姿勢不良
猫背やストレートネックで、頭の重さを首や肩に負担させてしまう。
４ストレス・自律神経
精神的ストレスで交感神経が優位になり、筋肉が硬直しやすい。
『当店でのアプローチ』
整体：関節・筋膜・神経にアプローチ
→ 硬くなった筋肉・関節を緩め、動きやすさを取り戻します。
→ 肩関節そのものだけでなく、首・背骨・肋骨・骨盤までチェック。
マシンピラティス：正しく動かす力を育てる
→ 痛みをかばった結果悪化した「動き方のクセ」を修正。
→ 肩甲骨・肋骨・体幹の連動を再教育し、再発予防へ。
栄養サポート（希望者のみ）
→ 炎症・回復をサポートする食事提案。慢性痛がある方には内側からのケアも。
お困りの方は是非一度ご来店ください！
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