生き活きカイロプラクティック 茅野店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/29
- ダイナミックな力は全身で生み出す！！
先日、今年初めての松商学園男子バレーボール部の基礎トレーニング指導に行ってまいりました！！
新チームは調子良くきているようで、新人戦でもなかなか良い成績で北信越大会に進めたそうです♪♪
しかし、春に向けての課題も山積みで、今回はその一つとして「ダイナミックさ」と「全身を使う」ことをテーマにトレーニングに励んでいただきました。
頭のてっぺんから足の指先まで、全身を連動させて動きをつくることで、よりしなやかでパワフルなパフォーマンスができます！！
それだけでなく全身を連動させた動きは、部分的な身体への負担を減らすことにもなるため、ケガの予防や疲労軽減にも繋がります。
更にフェイントなどの細かなテクニックもより活きやすくなるため、戦術の幅も広がります♪♪
こういった「ボールを使わないトレーニング」が基礎的なパフォーマンスを高めてくれるため、ライバルとの接戦になった時に差となって表れてくれます！！
普段なかなか行わないトレーニングに苦戦しつつも、皆直向きに頑張ってくれていました。
こういった全身が連動した動きの重要性は、スポーツだけでなく日常生活動作や仕事でも同じことがいえます！！
現代的な生活は身体を大きく動かす機会が減りやすく、その結果局所的な身体への負担が増して、痛みや不調へと繋がっていくパターンが多いです…
運動を通して、常日頃から身体全体が連動して働くように正しい動きを習得していきましょう！！
茅野市/整体/スポーツ整体/トレーニング/スポーツリハビリ/パーソナルトレーニング/
姿勢改善/動作改善/疲労回復/パフォーマンスアップ/ケガ予防/介護予防/腰痛改善/肩こり改善/
健康/痛み改善/筋トレ/ストレッチ/筋膜リリース/カイロプラクティック/セルフケア/運動不足解消/基礎トレーニング/運動指導
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥20,000 【パフォーマンスUPに◎】柔軟性＆筋力強化☆パーソナルトレ90分×4回
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/17
-
●2026/3/11
-
●2026/3/6
-
●2026/3/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
生き活きカイロプラクティック 茅野店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【首肩こり・腰痛など不調の根本改善】オーダーメイド整体90分 通常6,500→
|
|
全 員 |
¥16,000 【姿勢美人を目指す方に◎】骨格調整×オーダーメイド整体60分×4回
|
|
再 来 |
¥10,000 【根本改善☆動作指導付き】整体60分×スポーツリハ60分セット 10,500円→
|
|
全 員 |
¥16,000 【正しい動きで快適生活】動作改善プログラム☆スポーツリハビリ60分×4回
|
|
新 規 |
¥5,500 【姿勢改善＆体づくりサポート】みるみる整う*パーソナルトレ90分 6,500円→
|
|
全 員 |
¥20,000 【パフォーマンスUPに◎】柔軟性＆筋力強化☆パーソナルトレ90分×4回
|
