生き活きカイロプラクティック 茅野店のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 足裏の感覚を呼び覚ます！！
私たち現代人は、靴の生活に慣れているため「足裏の感覚が弱まっている」と言われていますが、なかでも信州人は車社会で歩くことが少ないため、特に足もとの機能が悪いと言われています。
実際に外反母趾などの足趾の傷害も多く、それが原因で膝痛・股関節痛・腰痛などの不調に悩まされている方も多いです…
足もとは、立っている時は唯一地面に触れているパーツです！！
言うなら車のタイヤと同じ！！
タイヤの性能が悪かったら、安全に走行できないし、どんなに良い車でもその性能を発揮できませんよね。
足も同じです！！
足趾が変形していたり筋肉が張っていたりすると、足裏のセンサー感度が悪くなり接地感が低下して、余計な緊張や機能低下を生んでしまいます…
そのため普段から足もとのケアをして、足裏センサーの感度状態を良好に保っておいたり、バランストレーニングなどで強化しておく事が大切です！！当店では、整体で足もとをほぐした後に、足裏感覚を研ぎ澄ますトレーニングもお伝えして行なっています。
足もとを見直すだけでも、健康度は大きく高まります♪♪
ご自分の足を見つめ直すきっかけにしてみてください。
茅野市/整体/スポーツ整体/トレーニング/スポーツリハビリ/パーソナルトレーニング/
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