マタニティ＆産後ケアサロン｜Tierslieu【ティエールリユ】
マタニティアンドサンゴケアサロン ティエールリユ
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- 福岡県福岡市中央区黒門７－２５カンフォーラ大濠２０１
- 唐人町駅から徒歩4分/大濠公園駅から徒歩12分【マタニティ/産後ケア/アロマ】
ティエールリユ(Tierslieu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- 【ツライ寝方選んでいませんか？/マタニティ】
- みなさまこんにちは。
本日もtierslieu（ティエールリユ）のブログをご覧いただきた誠にありがとうございます。
今回はマタニティ期の寝方について＊
寝方を少し変えるだけで、就寝時、楽になる妊婦様が多いです。
妊娠中はお腹が大きくなるにつれて
・横向きでも辛い
：腰が痛い
・何度も目が覚める
といった睡眠のお悩みが増えてきます。
そこで今日から使える３つのポイントをご紹介いたします◆
（１）横向き寝は膝にクッションを挟むと楽に
（２）真横を向くなら枕を高めに設定すると肩こり緩和
（３）仰向けは膝したにクッションを入れると腰が安定
体系や週数によっても「楽な姿勢」は人それぞれ。
マタニティマッサージで体をゆるめながら
あなた様にあった寝方を確認しませんか？
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福岡市中央区黒門７－25カンフォーラ大濠201号室
福岡空港線 唐人町駅 徒歩４分 大濠公園駅 徒歩11分
LINE：＠203nqbfn
（ラインからのご予約の場合
お得なご案内差し上げてます）
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投稿者
ティエール リユ
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