メルーラ(Mellura)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- なぜドライヘッドスパをすると眠くなるのか
- ドライヘッドスパをうけると自然と眠くなる方はとても多いです。
実は体の仕組みと関係しています。
頭や首まわりには、自律神経と関わる神経が多く集まっています。
ストレスや疲れが続くと
・首や頭皮が硬くなる
・呼吸が浅くなる
・体が緊張した状態になる
といった変化が起こりやすくなります。
この状態は、体が無意識に「頑張るモード（交感神経）」になっている状態。
ドライヘッドスパで頭皮や首まわりの筋肉がゆるむと
・呼吸が深くなる
・血流がよくなる
・体の緊張がゆるむ
といった変化が起こります。
すると体は「今は安全だ」と感じて副交感神経（回復モード）に切り替わりやすくなります。
この回復モードに入ると体は自然とリラックスし、眠気が出てくることがあります。
つまり眠ってしまうのは体が回復モードに入ったサイン。
脳や体が「やっと休める」と感じたとき、人は自然と眠りに入るようにできています。
それだけ体が安心して力を抜けたということだからです。
最近よく眠れていない方や、頭の疲れを感じている方にはドライヘッドスパもおすすめです！
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リラクゼーションサロン Mellura
埼玉県川越市菅原町7-25 伊勢原五番館302（川越駅東口から徒歩3分）
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