メルーラ(Mellura)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/4
- 年度末から続く疲れにひと息を
- 新生活が始まる季節ですね。
後輩ができた人も新人さんを迎える側の人も新しい場所で人間関係を築いていく人も
きっとみんな、想像以上に気を張って過ごしていると思います。
ちゃんとしなきゃ
うまくやらなきゃ
そんなふうに、無意識に力が入って気づかないうちに呼吸が浅くなっていたり
体も心も、ずっと緊張したままになっていたり。
いつもと違う環境にいるだけで、脳は自然と緊張状態になります。
「なんだか疲れるな」って感じるのは、ちゃんと周りを見て、気を配っている証拠。
でも、こういうときって「疲れた」とか「しんどい」って感じる前に
まだ大丈夫、もう少し頑張ろうって自分に言い聞かせてしまうことも多いですよね。
がんばる人ほど限界に気づくのが少し遅くなる。
ちゃんと向き合おうとしている証拠だと思います。
だからこそ理由なんてなくていいから一度、立ち止まる時間をつくってほしいなと思います。
メルーラではちゃんとしなくていいし気を遣わなくていいし
無理に話さなくても大丈夫です。
ただ、少しずつ体の力を抜いて呼吸が深くなっていく感覚を感じてもらえたら嬉しいです。
たった1～2時間でも情報や人との関わりから少し離れて“自分に戻る時間”を持つだけで
体も心も、ちゃんと整っていきます。
がんばることは、とても素敵なこと。
でも同じくらい休むことも、大切にしてほしい。
がんばっているあなたがちゃんと力を抜ける場所として
ここでお待ちしています。
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リラクゼーションサロン Mellura
埼玉県川越市菅原町7-25 伊勢原五番館302（川越駅東口から徒歩3分）
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