ニテ リンパティック サロン(nite lymphatic salon)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/19
- 私の冬の必須アイテム！
寒さが増してきたこの時期、冷え性の私にとって欠かせないアイテムがあります。
それが【レッグウォーマー】と【腹巻き】の2つです。
皆さんの中にも、足先やお腹を触ると冷たいと感じる方が多いのではないでしょうか。
足先を温めることで、温まった血液が心臓に戻り、再び全身へと巡っていきます。その結果、体全体の血流が良くなり、冷えの改善につながると言われています。
また、お腹を温めることは内臓の働きをサポートしてくれます。消化器官が弱い私ですが、腹巻きを使うようになってから胃腸の不調が軽減されました。
さらに、この2つのアイテムを身につけることで、睡眠の質もぐっと良くなりました。
電車で座っていると足元が温まり、自然と眠くなることがありますよね。あの感覚と同じで、体の血流が良くなると副交感神経が働き、リラックスしやすくなるのだと感じています。
レッグウォーマーと腹巻きは、今では私にとって欠かせない存在です。
冷え性でお悩みの方はもちろん、眠りが浅い方、腰痛、便秘や下痢などが気になる方も、ぜひ一度試してみてください。
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