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ヒトトイロ 登戸 向ヶ丘遊園のブログ
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投稿日：2026/2/5
- ヒトトイロが大切にしている【まどろみ】とは何か
- 「まどろみって、結局なに？」
そう思われる方も多いかもしれません。
聞いたことはあるけど、体感したことがない
そんな方がほとんどだと思います。
ヒトトイロで体感していただいている“まどろみ”は、
眠っているようで、眠っていない
起きているようで、考えていない
そんな状態のことを指しています。
うとうとしかけた瞬間、
名前を呼ばれたら返事ができる。
でも、さっきまで何を考えていたかは思い出せない。
実はこの状態、
脳と神経にとって、とても理想的な時間なんです。
日常では、
・考える
・判断する
・我慢する
・気を張る
そんな「脳が働き続ける時間」がほとんどで
まどろみの時間は、
そのスイッチが一度オフになり、
自律神経が自然に整い始める入り口になります。
ヒトトイロのヘッドスパでは、
強い刺激や無理なリラックスは行いません。
・一定のリズム
・深くなっていく呼吸
・安心できる静けさ
これらを重ねることで、
「寝よう」としなくても、
自然と“まどろみ”に入っていく流れをつくっています。
実際に多いお声は、
「寝てないのに、すごくスッキリした」
「気づいたら、何も考えていなかった」
「終わったあと、頭が静か」
これは、
ただ休んだのではなく、
脳が一度リセットされた感覚です。
頑張り続ける人ほど、
実はこの“間の時間”が足りていません。
眠る前でも、
起きている間でもない、
ちょうどそのあいだ。
ヒトトイロは、
その時間を安心して預けられる場所でありたいと考えています。
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