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東浦和駅前整体院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/18
- 人は肩こりは避けられない！？
- どーも、院長の中村です
今回は肩こりの話をしていこうかなと
肩こりは日本人の国民病と言ってもいいくらい
悩んでいる人が多いんですけど
なんで、こんなに多いのか知ってますか？
実は、人が人であるがゆえなんです
って、言っても意味がわからないですよね
安心してください、説明していきますよ！
人が2本足で立ってしまったので
今のように自由な生活ができるのですが
逆に、立ったがゆえに両腕と首の重さを
ずっと支えなくてはいけない状況になってしまったんですよね
そんなことで！？
と、あなたは思うかもしれないですが
頭とか腕ってどれくらいの重さがあるか知ってます？？
実は、、、
それぞれ体重の1/10くらいの重さがあるんですよ
なので、体重５０kgだと
頭で５kg
片腕で５kg、両方で１０kg
合計１５kg
めっちゃ重くないですか？
体重50kgのうちの15kgを、
あなたの細い首や肩で支えてるんです、
立ってても座ってても、、、
そりゃ、肩こりや首こりにもなるよね
生まれて2本足で立った時点からずーっと
頭や腕の重さ支えてんだもん！
荷物とか持ったら、その重さも支えてるんだもん
しかも、現代はスマホやデスクワークなど
猫背にもなりやすいので、
テコの原理で、かかる重さはそれ以上になる！
で、その日々の疲労が溜まって、溜まって
最終的にあなたの首・肩が悲鳴を上げた状態が
肩こり・首こりなんですよね
なので、夜寝て、少し回復しても
また疲労の方が上回って
また、肩こり・首こりに、、、
この悪循環が肩こり・首こりなんです。
そして、最初にも言った通りで
結局、人が２足歩行をしている限り
人は肩こりは避けられないんです、悲しいけれど、、、
次回はじゃあどうすればいいのかなどを
話していこうかなと思ってます！
では、また！！
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