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東浦和駅前整体院 鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 朝起きた瞬間から肩が重い人の共通点
- 朝、目が覚めた瞬間から肩がズッシリ重い。
「寝てるのに、なんで疲れてるの？」
これ、実はめちゃくちゃ多い相談なんです。
しかも30代～50代のデスクワーカーに集中してる。
原因はほぼ1つ。
寝てる間も、首と肩の筋肉が緊張したままなんです。
日中8時間、画面に向かって首が前に出てる状態。
これ、首に約27kgの負荷がかかってるって知ってました？
その緊張が、寝てる間もリセットされない。
「枕が合ってないのかな」って買い替える人、多いんですよ。
でもね、枕じゃないんです。
胸椎（背骨の真ん中あたり）の動きが固まってるから、
寝返りがうまくできない。
寝返りが少ないと、同じ姿勢で筋肉が固まったまま朝を迎える。
だから朝から重い。
整体で胸椎5番～7番の動きを回復させると、
寝返りが自然に増えて、朝の重さが変わります。
「朝から肩が軽い」って、こんなに気分が違うのかって驚く人が多いです。
枕を3個買い替える前に、一度ご相談ください。
あなたの朝、変わるかもしれません。
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