もとみや整体院のブログ
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投稿日：2026/2/6
- いつまで我慢する？整体で背中スッキリ
- ～お客様とのお話から～
背中や腰、首のつらさに悩んでいる方はとても多いものです。今日は「右の首が回らない」「背中に違和感がある」とご相談いただいたR様とのやりとりから、日常に潜む歪みの変化やケアの大切さについて感じたことをお伝えします。
骨盤と背中のゆがみをチェック
デスクワークや長時間同じ姿勢が続くと、骨盤や背骨の「ゆがみ」がじわじわ蓄積します。R様も、重心が右側に寄りがちで肩の高さや骨盤の位置に違いが見られました。無意識のクセが体のバランスを左右するので、まずは整体で全身の動きをやさしくチェックします。
首・肩の巡りを整える整体
「右の首が動きづらい」と感じる背景には、背中や骨盤のバランスも大きく関係します。R様の場合も、骨盤・背骨・肩・首…と順番に整体で緊張をゆるめていくことで、首の可動域が少しずつ広がるのを実感していただけました。ゴリゴリと強くではなく、やさしく整えることで体本来の巡りを大切にしています。
お腹へのアプローチも大切に
体の真ん中にある「お腹」へのやさしい刺激も取り入れています。呼吸や姿勢がラクになると、「お腹の奥に力が入る感じがして立ちやすい」とのお声も。背中や腰がつらい時こそ、お腹を意識したサポートを行うと全身の連動性を感じやすくなります。
寄り添うコミュニケーション
つらさに寄り添いつつ、どこまで動くか、どんな姿勢がラクか丁寧に確かめていきます。「以前できた動きがつらくなった」「じわじわ広がる不調が不安」といったお話を伺うたび、その悩みの背景と向き合いながら、一緒にコンディションを整えていく大切さを実感します。
ご自身の体の声を信じて
R様からは「少し動けるようになってスッキリした」とのご感想をいただきました。一度にすべてを変えるのは難しくても、定期的な整体による丁寧なアプローチで、ご自身の体の変化を楽しむ気持ちを大切にしてほしいと思っています。
野田市や流山市、松戸市からもお越しいただいています。体が気になる時はいつでもご相談ください。
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