コツバンキョウセイダイエットセイタイサロンリノア
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都西東京市芝久保町２－９－４０エルカミーノ２０３
- 助産師が行う美容整体・西武新宿線田無駅徒歩15分 産後骨盤矯正/痩身/ダイエット/整体
リノア(Linoa)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/31
- 免疫力アップ！
- こんばんは！
小平市花小金井にあります、【産前産後骨盤矯正・ダイエット専門】のリガーレ整体院です。
みなさん体調はいかがですか？
子どもの学校では感染症による学級閉鎖がチラホラと出てきました。
体調を崩している方、とても多いです。
ウイルスに打ち勝つには免疫力です！
以前家族で旅行に行った際、帰宅してすぐに私だけ感染症にかかったことがありました。
旅先でもらってしまったようですが、その後私以外誰も発症することはなく、「これが免疫力の差…！」と痛感したことがあります。
では免疫力を上げるにはどうしたら良いでしょうか。
まず何より大切なのが
【栄養バランスの良い食事】
食事はカロリーを摂れば良い、というわけではありません。
そして、どんなに体に良いものでも、そればかりを食べていれば良いわけでもありませんね。
色々な食材を使ったバランスの良い食事はちょっと難しくもありますが、食事は必ず毎日とるものなので、意識していきましょう。
食事で腸内環境を整えるのもとても大切です。
では、具体的にどんな食べ物がいいのか？
次回「免疫力を上げるのにオススメの食品」を紹介したいと思います♪
ぐっと冷えてきたので、温かくしてお過ごしくださいね。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/21
-
●2026/3/13
-
●2026/3/10
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
リノア(Linoa)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,980 【当店人気No.1】なにをしても痩せない方の最後のダイエット相談
|
|
全 員 |
¥1,980 【産後ママ】骨盤矯正＋姿勢分析カウンセリング
|
|
全 員 |
¥3,980 【40～50代女性に】体型が変わってきた方のダイエット整体×骨盤矯正
|
|
全 員 |
¥3,980 【40代～60代女性】更年期太り・代謝低下のダイエットカウンセリング
|
|
全 員 |
¥3,980 【ぽっこりお腹が気になる方】骨盤矯正×代謝ダイエット
|
|
全 員 |
¥3,980 【産後太り】体重が戻らない方の骨盤矯正×ダイエット相談
|
