リノア(Linoa)の口コミ一覧 (1/2)

全体的に大きくなってしまった身体をなんとかしたく、産後2ヶ月頃から通いました。

骨盤矯正、自宅でできるトレーニングの指導、食事指導を受けたところ、3ヶ月で-8.5キロ減量に成功し、産前より痩せることができました！
「母乳育児は自然と痩せる」と聞いていたのになかなか痩せず悩んでいたのですが、食事指導を受ける中で自分が太っていた理由を明確にすることができました。
妊娠中についてしまった「食べグセ」がなかなかなもので、食事内容を変えることに若干の我慢は伴いましたが、全く苦しくなく無理せず痩せられました。

行き着くところ、身体を変えるのは食事なんだと実感しました。産後でもできるトレーニングを教えてもらえるので、そこも有り難かったです。
何より夫含め周りの人たちに「顔小さくなった！？」と言ってもらえるのが本当に嬉しく、自分のベースの機嫌も良くなり、自分の身体に良い投資ができたな、と満足しています！

また第二子を出産することがあったらお世話になりたいです！本当にありがとうございました！

産後の体型を戻したくて通っています。
2026.1.13からスタートして半月経ちました。
体重こそ3キロ減ですが、それ以上に見た目がすごく変わりました！本当に！下腹が10cm減してました！！
着衣したまま鏡をみると今年の初め頃の自分とは二回りぐらい違う気がします！裸になるとまだちーんってなりますが笑
通う前はぶっちゃけ半信半疑以上に疑ってかかったのですが、通うたびに体が楽になっていくので今となっては毎回とても有意義な時間です(o^^o)
金額は私にとっては安い金額ではないのですが、悩んでいる人には是非おすすめしたいです！伝わらないのはわかってますが、本当に！！やってもらったら分かるから！！って声を大にして言いたいです笑
先生もたくさん患者さんいる中で食事の相談等、忙しいのに親身になってくれるのでとても助かってます♪
施術してる間の託児があるのも大きな決め手でした(o^^o)
本当は3ヶ月ほど通うのがいいのだと思いますが、私は諸事情で1ヶ月ちょっとしか通えないのが残念ですが、通ってる内に60kgの大台を切れるように頑張ります！！
あと半月よろしくお願いします(*^ω^*)
先生、やっぱり文字数足りませんでしたわ笑

産後２ヶ月から、骨盤矯正＋食事指導（＋最近スパッツ始めた）で、お世話になっています。

40歳３人目の出産を終え「しっかりしめておいたほうがいいよ」と言われていたので、初めて骨盤矯正をやってみようとお店を探していたところママ友からの紹介でまずは体験に。
体験なのにカウンセリングをしっかりしてくれて、私自身も言葉にすることでコンプレックスだった体型（下半身太り）も変われるかも!?という想いで、骨盤矯正を主目的に食事指導も受けてみることに。
料金はなかなか覚悟のいる金額ですが（他を知らないので比べられませんが）結果もでているので大変満足です◎
いつもニコニコ元気な先生との会話も楽しい時間です☆

食事指導は理にかなっていて目からウロコのことばかり、無理なくスルスルっと減量して２ヶ月半経っての前後の写真を見比べてびっくり！自分が映る鏡も直視できるようになりました！笑
体重が落ちたあとはシルエットが気になり、骨盤の状況や目指す体型など私の希望に沿って、10回コースの途中でしたが選択肢を提案してくれたおかげで決意できました！
これからの変化も楽しみながら無理なく健康に続けていけたらと思っています☆

自分の身体や、痩せるために必要なことをたくさん教えてもらえました。はじめて知ることが多く目から鱗でしたがひとつひとつ実践してキレイになれるよう頑張ります！これからよろしくお願いします！

産前も含めてこれまで痩せていた期間が一度もありませんでしたが、写真に写った自分の姿に驚きダイエットを決意しました。
産後で時間も体力も削られている中、新たに運動をプラスしたり無理したりするのは絶対に続かなかったと思いますが、リノアのダイエットは普段の食生活を見直すことで健康になれるので私にはぴったりでした！
子連れで通えるのも本当にありがたいです。
コース開始から2週間経ち約3キロ落ちました。しっかり数字で結果が見えるのもモチベーションに繋がっています。
体重が落ちた分、現在停滞期中ですが向き合い方もしっかり教えてもらえるので気にせず過ごせています。
子どもの保育園入園のタイミングに綺麗なママでいられるよう楽しく続けたいと思います！

産後、体の不調が続き改善したく予約しました
初回のカウンセリング、施術を受けてとても良かったので、自分でも頑張ろうという気になり2ヶ月の契約をしました

【良かったところ】
・カウンセリング内容を板書してくれるので、自分の悩みも目に見えて分かりやすかった
・資料や説明がとても分かりやすかった
・スタッフの方の雰囲気が良かった
・まだ利用してないですが託児がある
・お部屋がきれい
・自分ででもできる簡単なストレッチを教えてくれる

【思ってたことと違ったところ】
・思ったより時間が掛かった(それだけ丁寧に施術してくださりました)

産後は母乳育児で痩せると思ってましたが、なかなか痩せずこちらで食事の指導と骨盤矯正、トレーニングをしてもらったらみるみる痩せていきました！食事指導だとお菓子も禁止かと思いましたが、お菓子も辞めなくて良いままダイエットを成功することができました！自分だけでは絶対に痩せられなかったので、正しい食事の方法とトレーニングを知ればちゃんと痩せられることを知りました！また、託児をしてもらえたのでとても助かりました。ありがとうございました。

産後の痛みと体型を戻したく伺いました。
体験コースだったのに、とても詳しくカウンセリングをしてもらえたこと、また施術の効果にとても驚きました！
他の整体では継続して長い期間通うことと週2ペースで...というように言われ、小さい子どももいるため断念しましたが、今回の施術を体験し、またお話を伺って信頼してお任せできると思い、コースを契約させていただきました！
子どもを他の方に預けるということが初めてで最初は不安でしたが、託児の方がとても柔らかい雰囲気の方で、結果とても安心して預けることができました。
子どもを連れて通える点もとても助かります！

これからどんな風に変わっていけるのかとても楽しみです。
よろしくお願いします！

第1子出産後に産後骨盤矯正で通い始めました。丁寧なカウンセリングと施術、そして自分の目標に向けて家でも取り組みやすいトレーニング方法を教えていただきました！託児のスタッフさんもとても親切で安心して預けることができました。産後骨盤矯正後も日々のメンテナンスでもお世話になっています。

産後2ヶ月の時に骨盤矯正を目的に探していました。また産後太りとむくみがひどく、痩せたい思いもありつつ、産後のからだを考えた時に、助産師さんがいらっしゃるという点が、今の自分にはとても安心できて心強いと思いリガーレ整体院さんにお世話になることにしました。
食や体に関する知識を教えてくださります。
自分と向き合える時間がつくれる喜びとともに、これから続けていくのが楽しみです。

自分自身ではわからない身体の歪みを教えてくださり、詐術の前後で姿勢や動かしやすさが大きく変わり、技術の高さを実感しました。
また担当の方はお話ししやすく、問題点や解決策など具体的に提示してくださったため大変わかりやすかったです！

3か月のダイエットサポートありがとうございました！
３か月でしっかり体重が落ちて感激でした。
わたしは産後(2人目)ということもあり、ダイエットの相談だけでなくいろんな相談をさせてもらいたくさん励ましてもらえたのが本当に嬉しかったです！
疲れ切っていっても、帰る頃には前向きな気持ちなれたので毎週行くのが楽しみでした！
食事も無理なくあわせて進めてもらえたのでこの後もゆっくりペースで続けていこうと思います。
仕事復帰して体はバッキバキになりそうなのでちょこちょこお世話になります！笑
今後もよろしくお願いします！！

産後の身体の痛みと骨盤の歪みが気になり、産後骨盤矯正に通い始めました。
最初は痛みと怠さで身体が重たかったのが、今は身体軽くてルンルンです（笑）
通っている中で湧いてくる身体の疑問にもきちんと答えてくれますし、辛い時は優しく寄り添ってくれます！
そして産後で1番気になる予約時間ですが、託児があるため予約幅が広く通いやすかったです。
ありがとうございました！！

2人目の産後9ヶ月からこちらの骨盤矯正に通い始めました。
妊娠中の体重は15kg程度増え、運動習慣もないため、産後の体重は戻っておらず、骨盤の歪みや反り腰、姿勢の悪さもあり、体型やスタイルにはずっと悩んでいました。今まで痩せた経験がなく「自分は絶対に痩せられない」と思っていたほどです。こちらで遺伝子検査も受けてみると、太りやすさ危険度は10段階中9という結果で特に太りやすい体質であることが判明。そんな私でも通い始めて3ヶ月、約7kgの減量に成功しました。体重だけではなく、ウエスト70→63cm、下腹83→76cm、ヒップ95→89cm、太もも60→54cmと他の部分も変化。自宅でできる自分の体に合ったトレーニングも教えてくれます。家では自主的にトレーニングができるタイプではないので、サボり気味の私でしたが痩せることができました。特別な運動はしていないのに結果が出たのは、食事の調整方法など私に合った方法をアドバイスしてもらえたおかげであり、無理なく続けられました。今も外食や甘いものを楽しみながら、学んだ調整方法で体型を維持できています。自分に合った方法で寄り添ってもらえるので、迷っている方にはぜひ一度体験をおすすめします。

カウンセリング、施術、解説とすべてわかりやすかったです。コースのおすすめもしていただけますが、断ってもごり押しされないのでやりとり全体の気持ちが良いです。託児も込みで通えるのでワンオペでも予約に困りません。単なる産後骨盤矯正ではなく、体の使い方の癖を見ながらトレーニングもしていただけるとのことで、長い目で見ても効果が期待できそうです。

マイナートラブルで、初めてお伺いさせていただきました。
坐骨神経痛と反り腰も改善され、週1ペースで通わさせて頂いてます。
身体のことは勿論ですが、妊娠中の悩みや妊娠後の事まで
お話ができるのも安心してます。
無理な勧誘なども無いため、以前整体等で嫌な思いをされた方も
通いやすいのでは無いかなと思います。
引き続きお世話になります。よろしくお願いします！

1人目の産後は骨盤矯正もダイエットもする気力が起きず、そのまま放置してしまい2人目の妊娠･出産で今度こそは放置せずに元に戻したい！と思い、探していたところこちらが見つかりました。
初回の体験でどれだけ自分の身体が歪んでいたかを思い知らされ、これは絶対に治しておきたいと思いました。
過去の卒業生の方々の結果もとても素晴らしく、私も頑張りたい！！と思いました。
託児所付きで、普段子供達に付きっきりなので、預けてリフレッシュ出来るという点でもとても助かります！！
これからどう変わっていくかとても楽しみです！！

ダイエットでお世話になりました。
産後5ヶ月で産前より太り、鏡や外出で反射して見える自分が別人のように太っているのが嫌で、11月にある同窓会に向けて始めました。
元からお腹いっぱいに食べたい欲が強く、食べ放題や大盛りが大好きだったので、食べちゃいけない物はほぼないけど指定の小皿を使って食べる事に最初は衝撃と不安でした。
でも適度に外食も出来るし、いっぱい食べたくなる理由や体のメカニズム、遺伝子検査で自分を知る事で無理せず常に納得しながら進めてこれて、先生の手厚いサポートもあり2ヶ月で－6.8キロのダイエットに成功しました！
今まででこんなに無理なく健康的に短期間で痩せた事ないので、とても嬉しいです！
自信持って同窓会に行けます笑
卒業はしましたが、学んだ事を続けて維持出来るようこれからも頑張ります！
ありがとうございました！

産後骨盤の歪みが気になり骨盤矯正で通い始めました。
2ヶ月ほどで骨盤のぐらつきは無くなり、長年のＯ脚や肩こりがかなり改善されてきておりびっくりしてます。
1人目の時には抱っこが辛かったですが、身体の変化と抱っこ紐の使い方を教えていただいたおかげであまり辛さを感じず過ごせてます。
身体のケアをしてもらいつつ、今の自分に必要な自宅でできるトレーニングを毎度教えていただけるので継続して続けられてます。
また、完全別室で安心して託児してもらえることと元助産師さんなので子供のことも相談させてもらったりと産後のいいリフレッシュ時間となってます。

以前から治療でお世話になっていたこともあり、安心してお願いすることができました。子供を２人産み、６キロ近く太ったままになっていたことでダイエットを決意。
今まできちんとダイエットしたことはなく、好きなだけお菓子を食べていたズボラな自分に出来るのだろうかと思っていましたが、結果、人生で初めて８キロ以上のダイエットに成功しました！
食事制限自体は思ったより辛くなくすぐに慣れました。（量は慣れたけど、忙しいときに雑な食事を取りづらくなったのが少し大変でした）
体重が落ちずらいときは、先生や奥様の丁寧なサポートに励まされ、自分でも栄養を意識するようになって、ダイエット終了から4ヶ月以上経った現在も、外食やお菓子など適当に食べていても自然に元に戻っています。
栄養を考えつつ食事を取れるようになったことが、リバウンドゼロに繋がっているのかなと思っています。
チャレンジして本当に良かったです！
ありがとうございました！

産後1年。どんどん増える体重とお腹のたるみ…
そろそろ現実と向き合わなくては…と伺いました。
普段の生活習慣など細かくカウンセリング後、課題を明確に教えて頂きました。
実はずっとコンプレックスだった大転子の出っ張り。
先生が改善します！と仰ってくれた事が嬉しくて、骨盤矯正＋ダイエットでお世話になる事に決めました。
骨盤矯正では脚の左右差がなくなりました。　
施術後の帰り道。歩きながら、足裏がピッタリと地面についていると実感し感動した事は忘れません！
大転子の張りも見事に先生が改善してくれました！
後は自宅で簡単なトレーニングを行いました。
長年の課題であるダイエット…
カフェ、外食が大好き。好きな物を好きなだけ食べる生活の中、本当に出来るのか？？と心配でしたが、ストレスなく続ける事が出来ました！　
外食したら、翌日はヘルシーに！水をたくさん飲む。
メリハリを大事にしながら過ごしました。

体重が減った事ももちろん嬉しいですが、治らないと思っていた大転子の改善。すごく嬉しかったです！！
約4ヶ月で、こんなに変化が出るとは…あの時、勇気を出して始めて良かったです！ありがとうございました！

産後の骨盤矯正でお伺いしました。
自分の身体の歪み等を丁寧に見て下さり、的確に施術してくださいました！
また、今までの不調の原因も知ることができました。
これからの施術も楽しみです。

産後の腰痛や骨盤矯正で伺いました。
元から反り腰、巻肩等の姿勢の悪さが気になっており、妊娠出産でさらに悪化していましたが、個室でじっくりカウンセリングしていただき、施術していただけました。
施術後、すぐに身体の重心が変わっているのを感じ、これが本来の姿勢なのかと実感しました笑
助産師の方に直接施術していただいて、子育ての話も出来るので、ワンオペ育児の日々ですが息抜きにもとても重宝しそうです！

自分の生活スタイルに合った痛みの改善方法を、丁寧に話を聞きながら提案してくれ、無理なくリハビリができています。通ううちに痛みが出ることが少なくなり、効果を実感しています。

今まで一日〇〇時間食べない、〇〇に置き換えて食べるだけ、〇〇抜き等自己流ダイエット試してみましたが、大きな変化もないので年齢的に諦めてかけておりました。LINEを通じてこちらの整体を知り、カウンセリングを申し込む事にも戸惑い、初めは半信半疑でしたが結果は、25年ぶりに妊娠前の体重に戻れました。
カウンセリングでは、私の食事内容、生活リズム、体質などを考慮し、色々なご提案を受けました。
何ヶ月も続けられた理由は、体重が増えてしまった時や停滞して諦めそうな時も、先生方が問題点や原因を一緒に考え、心強いサポートいただいたのでここまで続ける事が出来ました。
食材も近所のスーパーやコンビニなどで購入出来る身近な物をご提案くださるので、すぐに実践に移すことが出来ました。
こちらで得られた知識を今後も継続できたらと思います。お世話になり、本当にありがとうございました。

託児を利用しながらの施術はとてもありがたいです。
歪みが１回でだいぶ変わったのでこれから通わせて頂きます！！オススメです！！

産後、体の痛みと体型の変化に悩んでいたところこちらを見つけお世話になっています。
体験した日にコースを申し込みました。
決め手は、骨盤矯正＋トレーニングができること、助産師の資格を持つ先生が施術してくださること、です。
産後のママの体のことがよく分かっているので安心できるし、育児の悩みを気軽に相談できることもとてもありがたいです。
10回のコースが終わって体重も体型もかなり変わり、出産後履けなくなっていたズボンは全て入るようになりました！食事の内容も見ていただき、きちんと食べて痩せていったのでストレスもありませんでした。栄養の知識をたくさん教えていただいて、これは一生使えるものだなと思うのでとても感謝しています。
ネガティヴでズボラな自分ですが、行くたびに励ましてくれて、親身になってくれたおかげでここまで変わることができたと思っています！
どの先生方も、トレーナーの方も、託児の方も、皆さん優しくて温かい雰囲気の素敵な院です！
迷っている方がいたらぜひ体験に行ってみてほしいです！

リガーレ式ダイエット３ヶ月間を終え、約５ヶ月経ちますが、リバウンド+0.2誤差範囲内で満足しています！
今も、朝夜の体重測定は習慣にしています。なぜなら
数字を見ることで、食べ過ぎた次の日に食事量コントロールすると、簡単に体重が減るからです。毎日考えながら食べている事ではなく、その時好きな物を飲んだり食べたり過ごしているのでストレスフリーです。
無理なくリガーレ式ダイエットを初めてから現在までリバウンドなしで嬉しいです！これもスタッフさんが、 いつも心寄り添って下さったおかげで、前向きに楽しくダイエット成功できました！本当にありがとうございました。

妊娠中から体の不調に悩まされていましたが
リガーレさんに通って体が大分楽になり、無事出産できました！
出産後は骨盤矯正でお世話になってます！
体のほぐしから骨盤矯正、家で出来るトレーニングを毎回教えてもらえるので産後すぐより体が整ってきた感じがあります。
今後の体の変化も楽しみです！