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投稿日：2026/4/3
- 骨盤底筋を鍛えるフェムチェEMSとの違いを徹底解説
- 最近よく聞く「骨盤底筋ケア」
でも実際に何がいいの？EMSとどう違うの？
と思っている方も多いはず。
今回は当店で導入している【フェムチェ】について
分かりやすくご紹介します！
骨盤底筋ってなに？
骨盤の底にある筋肉で、恥骨・腸骨・坐骨の間
骨盤内臓器(子宮や膣・腸など)を底の部分でハンモック状に支えている深層筋(深い場所にある筋肉)です。
フェムチェとは？
フェムチェは、座るだけで骨盤底筋を効率よく鍛えられるマシン。
通常のトレーニングでは難しい
“インナーマッスルのさらに奥”までアプローチできます。
EMSとの違いは？
よくあるEMSとの大きな違いはこちら↓↓
・アプローチの深さが違う
EMS → 表面の筋肉（浅い部分）中心
フェムチェ → 7cm～12cmの深さまでしっかり作用
→つまり、骨盤底筋の“本当に鍛えたい部分”に届く
・効果の実感スピード
EMS → 継続が必要・実感に時間がかかる
フェムチェ → 短時間でも効率よく刺激
・自分では鍛えにくい部分に特化
骨盤底筋は意識しても動かしづらい筋肉。
フェムチェなら“座るだけ”でしっかりトレーニングできます。
こんな方におすすめ
尿もれ・頻尿が気になる
出産後のケアをしたい
ぽっこりお腹をどうにかしたい
運動が苦手だけど体を整えたい
【まとめ】
フェムチェは、
「普通のEMSでは届かない深さ」までアプローチできるのが最大の魅力。
効率よく、無理なく、しっかりケアしたい方にぴったりです！
気になる方はぜひ一度体験してみてください♪
“座るだけケア”で身体の変化を実感できますよ♪
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