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ピラティススタジオ Elegram【エレグラム】

ピラティススタジオエレグラム

  • リフレッシュ
  • 和歌山県和歌山市西大工町３丁目ＮＤマンション１Ｆ
  • 和歌山市駅から徒歩10分

エレグラム(Elegram)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

5件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    chizuru
    反り腰・ぽっこりお腹の本当の原因 UP
    ぽっこりお腹＝脂肪ではありません。多くは・骨盤前傾・リブフレア（肋骨が開く）・腹圧が入らないこの状態。体幹が抜けているとどれだけ腹筋しても意味がありません。まずは積み上げ…続きを見る
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    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    MIHI
    産後ママのためのピラティス体験
    「産後、体がなんだか自分じゃないみたい…」そんな不安を感じて来られる方が多いです！レッスンの前に、まずはしっかりカウンセリング。体の状態・生活リズム・お悩みを聞かせてもら…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    chizuru
    なぜ今ピラティスが選ばれているのか？
    ・ジムは続かなかった・筋トレはきつい・整体は一時的そんな方がピラティスに辿り着いています。理由はシンプル。「自分で整えられるようになるから」施術ではなく自分の力で変わる感…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    MIHI
    ペアでピラティス(^^)
    ペアでピラティスひとりで頑張るのもいいけど、誰かと一緒だともっと楽しく続けられます。お互いにサポートしながら体幹も心も整う時間(^^)「一緒に頑張ろう！」があると、不思議とモ…続きを見る
  • なぜ、私達はピラティスを伝えているのか。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    MIHI
    なぜ、私達はピラティスを伝えているのか。
    なぜ、私たちはピラティスを伝えているのか。私たちは医療の現場にいるわけではありません。でも、日常を生きる身体と向き合ってきました！痛みが出る前の違和感。繰り返す不調。「年…続きを見る
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  • 2025年10月分（0）
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【初回体験】ヘルスケアピラティスコース60分　4400円

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【おまかせ】どのコースか迷ってる方！とりあえず予約≪初回≫60分4400円

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エレグラム(Elegram)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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