エレグラム(Elegram)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 丸まった背中と前に出た肩を整えて、スッとした姿勢へ
- 猫背や巻き肩が気になる方に向けた体験レッスンです。
姿勢チェックで現在の状態を確認し、肩・背中・体幹のバランスを整えながら、一人一人に合ったエクササイズを行います。
デスクワークやスマホで固まりやすい肩や首まわりを無理なく動かし、正しい姿勢を維持しやすい体へ導きます。
体験後は、背筋が伸びる感覚や肩の軽さ、呼吸のしやすさを実感される方が多いです。
運動が苦手な方や体が硬い方でも安心して受けていただけます。
【こんな方におすすめ】
猫背が気になる
巻き肩で肩が前に出ている
首や肩こりがつらい
姿勢をきれいにしたい
写真や見た目の印象を変えたい
姿勢は習慣で変わります。
まずは体験からお試しください。
ご新規様受付中です。
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