最新ブログ一覧
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レンジャージム池袋店WEB担当です！1週間の疲れがたまる金曜日。「今日はもう動きたくない…」と思うかもしれませんが、そこで軽く体を動かすと気分が一変します。キックボクシングは…
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レンジャージム池袋店WEB担当です！雨の日って外に出るのがちょっと億劫になりますよね。でも、そんなときこそジムに足を運んでみませんか？ キックボクシングは屋内でできるから天気…
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レンジャージム池袋店WEB担当です！週明けの月曜日、どうしても気分が上がらない…そんなときこそキックボクシングがおすすめです。パンチやキックを繰り返すうちに血流が良くなり、…
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レンジャージム池袋店WEB担当です！「今日は暑いし動きたくないなあ…」そんな日は思い切ってキックボクシング！ 冷房の効いたジムでしっかり体を動かすと、たっぷり汗をかいて気分が…
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レンジャージム池袋店WEB担当です！夏休みの最終日って、なんだか子どものころの“宿題ラストスパート”を思い出しませんか？ 大人になっても、「ああ、もう夏が終わるんだなあ」とち…
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レンジャージム池袋店WEB担当です！「運動したし、ケーキ食べてもいいよね？」──その気持ち、すごくわかります！ 実はトレーニング直後に少量の糖分を摂るのは悪くないんです。消費…
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レンジャージム池袋店WEB担当です！夏になると気になるのが二の腕。ノースリーブを着たいけど、ぷにっとしたお肉が気になる…そんな方にぴったりなのがキックボクシングです。パンチ…
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レンジャージム池袋店WEB担当です！一日中パソコンの前に座っていると、肩や腰がガチガチになりませんか？ そんなときに効くのがキックボクシング。パンチの動作は肩甲骨まわりをしっ…
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レンジャージム池袋店WEB担当です！夏はイベントも多くて忙しい時期。自分のために汗を流す時間を作るのは、最高のリフレッシュになります。パンチやキックで体を解放すると、気持ち…
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レンジャージム池袋店WEB担当です！暑いと水分をたくさん摂る分、脚がむくみやすい季節。放っておくと「脚太り」の原因にも。キックの動作はふくらはぎのポンプ作用を活発にし、余分…
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レンジャージム 池袋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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