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なかもず 輝き美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- その腰痛放っておくと危険化も！
- 【歩くのが億劫…】その腰や股関節の痛み、実は「お腹」も関係しています！
「椅子から立ち上がる時に腰が痛む」 「階段の上り下りで股関節に違和感がある」 「最近、歩幅が狭くなってきた気がする」
40代～60代にかけて増えてくるこれらの悩み。 「もう歳かしら…」と諦める前に、まずはご自身の体が発しているサインに目を向けてみませんか？
痛みを引き起こす3つの原因
1.筋力低下による支え不足
体を支えるインナーマッスルが弱くなると、関節に直接負担がかかります。「動かないから落ちる、落ちるから痛くて動けない」という負のループに要注意です。
2.姿勢不良による筋肉の使い方の偏り
反り腰や猫背のまま動くと、特定の筋肉だけが酷使されます。これが、腰や股関節の「しつこい痛み」の引き金になります。
3.腸内環境の悪化による深部の冷え
実は、熱産生（体温作り）に欠かせないのが腸の働きです。 腸内環境が悪化すると血流が滞り、お腹の中が冷え固まってしまいます。腸のすぐ近くにある腰や股関節の筋肉は、その冷えの影響を受けて硬くなり、痛みを生じやすくなるのです。
当院のトータルアプローチ（外側×内側の改善）
当院の整体では、関節を動かすだけでなく、体全体の巡りを整えます。
【外側から】姿勢と使い方の改善 筋肉のバランスを整え、腰や股関節に負担のかからない「正しい体の使い方」を再学習。筋力維持のアドバイスも丁寧に行います。
【内側から】腸内環境と血流のケア 実は、「腸」と「腰の筋肉」はすぐ近くにあります。腸内環境を整え、内臓を温めることで、深部の血流が改善。内側から筋肉が緩みやすい状態を作り、冷えに負けない体へと導きます。
施術後の変化
「歩くのが楽しくなった！」 「立ち上がりの不安が消えて、家事が楽になった」 「体が芯からポカポカして、動きがスムーズになった」 と、多くの女性に喜ばれています。
まずは一度、今の状態を相談してみませんか？
「こんなことで相談してもいいの？」と思われる必要はありません。 少しでも「歩きにくい」「痛む」と感じたら、それがケアを始めるベストなタイミングです。
店名：なかもず輝き美容整体院
住所：大阪府堺市北区百舌鳥梅町3‐1‐8
TEL：072ー200ー2056
＃姿勢 ＃全身整体 ＃なかもず ＃肩こり＃頭痛＃腸活＃腰痛＃インナーケア
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