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なかもず 輝き美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 頭痛肩こりと序率神経の関係性 四日目
- 【4日目】頭痛・肩こりの司令塔？「自律神経」を整える整体の重要性
中百舌鳥の整体師が解説！寝ても取れない肩こり・頭痛は「自律神経」のSOS？【5日間連続解説：第4回】
5日間連続解説の4日目。今日は、肩こり・頭痛を語る上で避けては通れない「自律神経」のお話です。
「マッサージを受けた後はいいけど、翌朝にはもう肩が重い…」
「しっかり寝たはずなのに、起きた瞬間から頭がズキズキする…」
そんな経験はありませんか？
それは、あなたの意志ではコントロールできない「自律神経」が乱れ、体が常に戦闘モード（交感神経が優位）になっているサインかもしれません。
自律神経が乱れると、筋肉は無意識にギュッと収縮し、血管を圧迫します。
さらに、2日目にお伝えした「骨格の歪み」や、3日目の「腸内環境の乱れ」は、自律神経にダイレクトに悪影響を与えます。
つまり、
骨格が歪む（構造のストレス）
腸内環境が荒れる（内部のストレス）
自律神経が乱れる
慢性的な肩こり・頭痛が完成する
という悪循環に陥っているのです。
当院の整体では、この「自律神経」のスイッチを切り替えられる体づくりを目指します。
ただ揉むのではなく、神経の通り道である背骨を整え、内臓（腸）をケアすることで、体が本来持っているリラックスの力を取り戻していきます。
明日の最終日は、これらを踏まえた「根本改善へのロードマップ」についてお伝えします！
なかもず 輝き美容整体院 ～health＆beauty～
大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-1-8
地下鉄御堂筋線 なかもず駅 徒歩6分
平日9:00～19:00／土曜9:00～18:00（日祝休）
＃頭痛＃なかもず＃整体院＃腸活＃インナーケア＃腰痛＃肩こり＃ダイエット
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