ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ サッポロコトニテン
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- 北海道札幌市西区琴似１条５－２－２１ ベルフルール琴似２０３
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ブプラ 札幌琴似店(BUPURA)のブログ
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投稿日：2026/1/30
- 老化について！！
お肌がたるむ原因は様々ですが、今回は
今すぐ見直したいたるみに繋がる生活習慣をご紹介します！
1、 睡眠不足
睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が阻害されます。
成長ホルモンは、肌のターンオーバーを正常に保つことや、
コラーゲンやヒアルロン酸等の分泌を促進させるなど、
美肌を維持するためには欠かせないホルモンです。
質のいい睡眠こそが肌のハリを保つ秘訣です。
2、 喫煙
肌の弾力を保つコラーゲンの生成にはビタミンCが
必要不可欠です。喫煙は、体内に多くの活性酸素を発生させ、活性酸素を排除するために多量のビタミンCが
消費されてしまいます。
3、 姿勢や表情のくせ
猫背、頬杖をつく、片側だけで咀嚼するなどの姿勢や癖は、
肌がたるむ原因となります。
また、猫背や巻き肩などの姿勢は呼吸を浅くさせ、
口呼吸になりやすいと言われています。
口呼吸は口周りの筋肉のゆるみにも繋がります。
意識して改善していきましょう。
４、栄養バランスの乱れ
肌を健康に保つために、栄養を十分に摂る
ことが欠かせません。
特にたんぱく質不足は要注意です。
また、過剰な栄養摂取により皮下脂肪が増えすぎても
脂肪を支えきれずたるみの原因になり
極端なダイエットで急激に痩せると
皮下脂肪の減少で皮だるみも引き起こしてしまいます。＊ーーーーーーーーーーーー＊
【ブプラ札幌琴似店】
▽住所:北海道札幌市西区琴似１条５－２－２１ ベルフルール琴似２０３
(^^♪
▽営業時間：10:00～18:00(最終受付17:00)
▽定休日：不定休
▽電話番号：090-9092-9685
▽ご予約：ホットペッパー・お電話にて♪
来店お待ちしておりますね^_^
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