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スットレ 赤坂本店

スットレ アカサカホンテン

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  • 東京都港区赤坂3丁目15-4 赤坂バリ島ビル4F  
  • 赤坂駅徒歩2分【寝ているだけで動ける身体に!ストレッチ×トレーニングサロン!】

スットレ 赤坂本店のブログ

2026年2月のブログ一覧

81件のブログがあります

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  • 冬は筋肉が強張りやすい理由!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    セラトレ アマミ
    寒い季節になると、身体が重く感じたり、動きにくくなったりしませんか?それは冬特有の環境が、筋肉を強張らせているためです!1.寒さで血流が低下する気温が下がると血管が収縮し、…続きを見る
  • 足の冷えと汗
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは、タカです足が冷たいのに汗ばんでる、さらにお風呂に入っても一時的にしか温まらない場合、多くは「血流の問題」と「自律神経の乱れ」がセットで起きてるかもしれません。…続きを見る
  • 「足」の多い街
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは、タカです。 赤坂って、足ツボやタイ古式多くないですか?赤坂歩いてると、「あ、また足ツボ」「またタイ古式」ってなる人多いと思う。実はこれ、街の性質からきているよ…続きを見る
  • バレンタインってそもそも?
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは、タカです先日はバレンタインデーでしたね。毎年何気なく過ごしていたけど、そもそもどういう日なんだろ?って気になったので、調べてみました。バレンタインって、もとも…続きを見る
  • 頭が硬いと、、?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは、タカです。今回は頭の硬さについて!あ、頑固とかの固いじゃないです、頭皮です。頭皮が硬いって、実はかなり多いし、放っておくとわりと色々問題が、、頭皮が硬くなる=…続きを見る
  • 欧米の方ってあんま傘ささなくないですか??
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは、タカです。先日、久々に雨が降りましたね。僕、雨降っても多少ならあんまり傘ささない人なんですけど、「欧米の人みたいだね~」って何度か言われたことがあります。たし…続きを見る
  • 日常に組み込むのが最強
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは、タカですジムや自宅でトレーニングももちろん素晴らしいことですけど、日常の細かなところでの身体の使い方を変えてあげることが、実は健康には影響大!低負荷運動ってい…続きを見る
  • つま先が過度に外向いてる人
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは、タカです。仰向けで寝たとき、何も意識してないのに、つま先が外にパカーンと開く人いますよね?これ、結構多いけど、身体的にはわりと分かりやすいサインです。一番多い…続きを見る
  • 寒い時に温かいもの食べると良い理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは、タカです寒い時って温かいもの食べたくなりますよね。これ、結論から言うとめちゃくちゃ理にかなってる。理由のひとつは、内臓の温度。人の体温って、皮膚よりもまず内臓…続きを見る
  • 筋トレだけでは怪我のリスクが高くなる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    セラトレ アマミ
    筋トレは身体を強くする一方で、ストレッチを行わないと怪我のリスクが高まることがあります。筋肉は「鍛える」と硬くなりやすい!筋トレを続けると筋肉は発達しますが、柔軟性が不足…続きを見る

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スットレ 赤坂本店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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