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スットレ 赤坂本店

スットレ アカサカホンテン

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  • 東京都港区赤坂3丁目15-4 赤坂バリ島ビル4F  
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スットレ 赤坂本店のブログ

2026年2月のブログ一覧

81件のブログがあります

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  • 不調に慣れてしまっていませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    セラトレ アマミ
    なんとなく身体が重い。寝ても疲れが抜けない。首肩腰の不調が当たり前になっている。でも「まだ大丈夫」と思って、そのままにしていませんか?実は、私自身もこれまでにぎっくり腰を…続きを見る
  • 睡眠は最強!!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは、タカですー睡眠が大事ってよく言われるけど、やっぱ最強のセルフケアだと思ってます。寝ている間って、ただ休んでいるだけじゃなくて、体の回復・脳の整理・ホルモンの調…続きを見る
  • 厄除け方位除災!!
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    セラトレ アマミ
    皆さんこんにちは!年明け恒例の厄除けと今年は凶方位に入ったので方位除災もしてきました!!とってもスッキリ!今年も楽しく最高の一年になります確定です!(言霊)笑神社仏閣巡りと…続きを見る
  • スーパーフードって一体、、?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは、タカです!スーパーフードって聞くけど、実ははっきりした定義があるわけじゃありません。ざっくり言うと「栄養価が高くて、健康効果が期待できる食品」の総称。チアシー…続きを見る
  • がまん、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは、タカでふ先日、娘が歯を磨いた後に、僕のご飯を食べたがったのですが、歯磨き後に、何かを食べちゃうことってありませんか?結論から言うと、歯磨き直後に食べるのは基本…続きを見る
  • 食事って大事!
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは!タカです僕は美味しい食べ物や美味しいお酒が大好きで、自分で料理もしたりもするんですが、皆さんは「食」って大事にしてますか?最近、前にも増して思うことがあって、…続きを見る
  • 肉離れとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    セラトレ アマミ
    肉離れとは、筋肉が急に強く引き伸ばされたり、過度な力が加わることで筋繊維が損傷する状態のことです。スポーツ中だけでなく、日常動作でも起こることがあります。▽肉離れが起こり…続きを見る
  • 実はそれも大事!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは、タカです!施術ってどうしても「一回で劇的に良くなる」とか「ビフォーアフターで別人!」みたいなのを期待しがちだし、そういうことを打ち出しているお店もあるとは思い…続きを見る
  • 森のバター
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    セラトレ タカヨ
    こんにちは、タカです。僕アボカド好きでよく食べるんですけど、「森のバター」って言われて脂質の質がめちゃくちゃ良い優秀食材。主に不飽和脂肪酸で、血管や内臓に負担かけにくいタ…続きを見る
  • 内転筋が硬くなる、固まりやすい理由とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    セラトレ アマミ
    内転筋は、太ももの内側にある筋肉で、股関節の動きや骨盤の安定に深く関わっています。この筋肉が硬くなると、姿勢や歩き方にも影響が出やすくなります。1.長時間の座り姿勢デスクワ…続きを見る

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スットレ 赤坂本店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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