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スットレ 赤坂本店のブログ

2026年2月のブログ一覧

81件のブログがあります

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  • あなたはどっち派？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    あなたはどっち派？
    こんにちはタカですエスカレーターか階段かって、正直その時は「楽かどうか」で決めがちですよね。でも、身体的にはわりと大きな差が出ます。階段って、実はかなり優秀な全身運動で、…続きを見る
  • 癒着ってよく言うけど、、？
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    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    癒着ってよく言うけど、、？
    こんにちは、タカです。「筋肉が癒着してますね」って言われたりすると思うけど、どういうイメージ持ってますか？実際には、筋肉同士がガチガチに“くっついて剥がれない”っていうよ…続きを見る
  • 肘の痛み
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    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    肘の痛み
    こんにちは、タカです。肘の痛みって、肘そのものが悪いと思われがちですよね。だけど、原因はだいたい「前腕」にあることが多いです。いわゆるテニス肘とかゴルフ肘も、実際は肘周り…続きを見る
  • 島根日記、小さなカメラマン
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    オーナー サイカ
    島根日記、小さなカメラマン
    こんにちは！実家に帰っている時、姪っ子も帰っていたのですが、フォーゲルパークという鳥がいっぱいいるとことにつれて行ったら大興奮！私のおとんが写真も撮るのですが、カメラに興…続きを見る
  • 夜中のアイス！
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    セラトレ アマミ
    夜中のアイス！
    福岡滞在中、居酒屋はしごの間に夜でも開いてるアイス屋さんに行き極寒・大寒波で-2°の路上で食べました！笑ばり寒かったけどばり美味しかったです◎^_^◎糸島ソフトが濃厚なのにさ…続きを見る
  • ノンカフェにしてみよう
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    ノンカフェにしてみよう
    こんにちは、タカです。ノンカフェインって、「刺激が少ない飲み物」ってイメージあるけど、実は身体を整える視点でもかなり優秀です。カフェインって、交感神経をガッと上げる作用が…続きを見る
  • はっさく！
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    はっさく！
    こんにちは、タカです。八朔って程よく甘酸っぱくて美味しいですよね。この時期、我が家ではよく剥いて出してます。八朔はさっぱりしてて食べやすいけど、実は栄養もかなり優秀な柑橘…続きを見る
  • 呼吸で整える
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    呼吸で整える
    こんにちは、タカです「自律神経を整えましょう」ってよく聞くけど、じゃあ何すればいいの？って思いますよね。いちばん手っ取り早くて、誰でも今すぐできるのが“呼吸”です。ポイン…続きを見る
  • じゃんがら！！
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    セラトレ アマミ
    じゃんがら！！
    月1だけ食べることを許しているラーメン。今月は福岡で1回、東京で1回食べてしまった、、、本当は毎日食べたいくらい大好きですがボディライン維持のために、ラーメンはあくまでご褒…続きを見る
  • 縁の下の力持ち
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    縁の下の力持ち
    こんにちは、タカです肝臓って、普段あんま存在感ないけど、身体の中ではかなりの働き者。ざっくり言うと「身体の工場」みたいな存在。栄養の代謝、解毒、エネルギーの貯蔵まで全部や…続きを見る
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