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  • 肘の痛み
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    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    肘の痛み
    こんにちは、タカです。肘の痛みって、肘そのものが悪いと思われがちですよね。だけど、原因はだいたい「前腕」にあることが多いです。いわゆるテニス肘とかゴルフ肘も、実際は肘周り…続きを見る
  • 猫背と違うの、、？
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    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    猫背と違うの、、？
    こんにちは、タカですー猫背とよく混同されがちだけど、“巻き肩”はちょっと別物です。巻き肩とは、肩が前方・内側に巻き込まれて、腕が体の前にぶら下がるような状態。横から見ると…続きを見る
  • シュワシュワ
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    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    シュワシュワ
    こんにちは、タカです僕はけっこう日常的に飲むんですけど、炭酸水って飲みますか？炭酸水ってただのシュワシュワした水だと思われがちだけど、意外とメリット多いんです。まず一番わ…続きを見る
  • 基本常温
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    基本常温
    こんにちは、タカです。水は、基本「常温」がちょうどいいです。冷たい水ゴクゴクも気持ちいいけど、身体的には正直、常温が一番ラク。僕は基本、年中常温派です！常温水の良いところ…続きを見る
  • オススメしません。
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    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    オススメしません。
    こんにちは、タカです。施術後のお酒、実はあんまりオススメしません。。「ほぐれたし一杯いこ！」ってなりがちだけど、正直これ、身体的には逆効果。せっかく整えた状態を、自分で崩…続きを見る
  • ガラガラガラガラ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    ガラガラガラガラ
    こんにちはタカです～手洗い&うがいってちゃんとしてますか？意外とサボりがちになりません？コロナの時期、みんなが当たり前のように手洗いとうがいを徹底していましたよね。外から…続きを見る
  • 順番大事！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    順番大事！
    こんにちは、タカてす！揺らす → ほぐす → ストレッチ → トレこの順番、マジで大事です。身体って、いきなり鍛えても変わりにくいし、むしろ順番ミスると、「頑張ってるのに悪化す…続きを見る
  • ［スットレ施術のご案内！］
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    オーナー サイカ
    ［スットレ施術のご案内！］
    今回は施術の流れをお届けいたします！1.スタッフが笑顔でお出迎えいたします！安心してご来店ください！その後施術部屋へご案内！2.新規の方は丁寧なカウンセリングを行います！3. …続きを見る
  • 理想的な歩き方・重心とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    セラトレ アマミ
    理想的な歩き方・重心とは？
    毎日の「歩き方」は、姿勢や不調、スタイルに大きく影響します！重心が整うことで、身体は自然とラクに動けるようになります。1.重心が崩れると起こりやすい不調・脚が疲れやすい・腰…続きを見る
  • 腰痛の原因
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    セラトレ タカヨ
    腰痛の原因
    こんにちは、タカです腰が痛いと「腰が悪いんだ」って思いがち。でも実際は腰そのものが原因じゃないケースの方が多い。腰って構造的に、「動かす場所」というより「力を伝える中継地…続きを見る
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