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スットレ 赤坂本店のブログ

ビューティーのブログ一覧

50件のブログがあります

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  • カプサイシン
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    セラトレ タカ
    カプサイシン UP
    こんにちは、タカです！寒い季節、温かいものもそうですけど、辛いものも欲しくなりますよね。今回はそんな辛いものについて。唐辛子の辛さ成分であるカプサイシン。実はダイエットと…続きを見る
  • 塩分カットにも！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    セラトレ タカ
    塩分カットにも！ UP
    こんにちは、タカです辛いものはダイエットにも良いけど、実は塩分カットにも役立ちます。一番の理由は、味覚の満足度が上がるから。人が「塩足りない」と感じるのって、実際は「刺激…続きを見る
  • 塩分取りすぎると、、
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    セラトレ タカ
    塩分取りすぎると、、 UP
    こんにちは、タカです塩分を摂りすぎると起こる一番の問題は、体内の水分バランスが崩れること。塩分（ナトリウム）が増えると、身体はそれを薄めようとして水分を溜め込む。結果、・…続きを見る
  • 女性にとってストレッチが大切な理由◎
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    セラトレ アマミ
    女性にとってストレッチが大切な理由◎
    ストレッチは、身体を柔らかくするだけのものではありません。女性の不調や美容にも、たくさんのメリットがあります◎1.冷え・むくみの改善筋肉を動かすことで血流が促され、冷えやす…続きを見る
  • あなたの骨、ちゃんと食べてる？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    セラトレ タカ
    あなたの骨、ちゃんと食べてる？
    ヨホホホ、皆さんごきげんよう先日、知り合いが骨粗鬆症とのことを聞きました。ので、今回はそのタイムリーな話題から、骨粗鬆症改善の為の食事について！▼カルシウム(最重要)└骨の…続きを見る
  • 頭が硬いと、、？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    セラトレ タカ
    頭が硬いと、、？
    こんにちは、タカです。今回は頭の硬さについて！あ、頑固とかの固いじゃないです、頭皮です。頭皮が硬いって、実はかなり多いし、放っておくとわりと色々問題が、、頭皮が硬くなる＝…続きを見る
  • 免疫の要！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    セラトレ タカ
    免疫の要！
    こんにちはタカです腸って、ただの消化器官だと思われがちだけど、実は免疫の司令塔みたいな存在です！人の免疫細胞の約7割は腸に集まってるって言われてて、腸の状態＝そのまま身体…続きを見る
  • 身体を整えるというより、戻していく時間！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    セラトレ アマミ
    身体を整えるというより、戻していく時間！
    「amamiさんに会うと元気をもらえる」「ここに来るとパワーをもらえる」そんな風に言っていただくことがあります。マッサージや身体のメンテナンスが続かなかった方が、気づけば毎週…続きを見る
  • 睡眠は最強！！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    セラトレ タカ
    睡眠は最強！！
    こんにちは、タカですー睡眠が大事ってよく言われるけど、やっぱ最強のセルフケアだと思ってます。寝ている間って、ただ休んでいるだけじゃなくて、体の回復・脳の整理・ホルモンの調…続きを見る
  • スーパーフードって一体、、？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    セラトレ タカ
    スーパーフードって一体、、？
    こんにちは、タカです！スーパーフードって聞くけど、実ははっきりした定義があるわけじゃありません。ざっくり言うと「栄養価が高くて、健康効果が期待できる食品」の総称。チアシー…続きを見る
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