スットレ 赤坂本店のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 雨の日と痛み
こんにちは、タカです
雨の日や低気圧の日に、
「頭痛がする」「関節が痛い」「身体が重だるい」ってなるの、気のせいじゃなくてちゃんと理由があります。
一番大きいのは、気圧の変化による自律神経の乱れ。
低気圧になると、外から身体にかかる圧が下がる。すると体内の血管や関節、内臓まわりがわずかに膨張しやすくなる。
この変化を察知するのが内耳（耳の奥）で、ここが過敏な人ほど、自律神経が一気に乱れやすい。
結果として、
・血流が不安定になる
・筋肉が緊張する
・痛みに敏感になる
・頭痛、めまい、だるさが出る
特に多いのが、首肩コリ、腰痛、古傷の痛み。
もともと循環が悪い場所ほど、気圧の影響を受けやすい。
整体的に見ると、
低気圧で不調出やすい人ほど、普段から呼吸浅い、姿勢固い、血流悪い傾向が強い。
つまり、気圧は「原因」じゃなくて引き金。
身体の余裕がないところに、追い討ちされてる感じ。
対策は、
温める、軽く動く、深呼吸する、早く寝る。
雨の日は攻めないで、身体のメンテナンス日にするのが正解。
低気圧で不調出るのは、弱いんじゃなくて、
身体がちゃんと環境に反応してる証拠。
問題は、その変化に耐えられる余裕があるかどうか。
変化に耐えられる身体づくりを日頃からしていきましょう！
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スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
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公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
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