スットレ アカサカホンテン
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スットレ 赤坂本店のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 噛み締めるクセ、ありませんか？
- 無意識に歯を強く噛み締めている人は意外と多いです。特に集中しているときやストレスがかかっているときに起こりやすいと言われています。
このクセが続くと、顎の筋肉である**咬筋（こうきん）**が硬くなりやすくなります。
咬筋が緊張していると、
・顎の疲れ
・顔まわりの張り
・頭痛
・首や肩のこり
といった不調につながることもあります。
また、噛み締めが強い人は、睡眠中に歯ぎしりをしているケースも少なくありません。顎周りの筋肉が常に働く状態になるため、疲れが抜けにくくなることもあります。
顎は首や頭の筋肉ともつながっているため、顎の緊張が首や肩の負担につながることもあります。
普段から「歯は軽く離れているのが自然」という意識を持つことも大切です。
顎まわりの力が抜けると、顔や首の緊張も少し変わってくることがあります。
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スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
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