スットレ アカサカホンテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都港区赤坂３丁目１５－４ 赤坂バリ島ビル４Ｆ
- 赤坂駅徒歩2分【寝ているだけで動ける身体に！ストレッチ×トレーニングサロン！】
スットレ 赤坂本店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/20
- 腕立て伏せ 効果とメリット
腕立て伏せは、胸・腕・肩・体幹を同時に使う、シンプルだけど効率のいいトレーニングです。
自重で行えるので、場所を選ばず取り入れやすいのも魅力です。
主に鍛えられるのは、
・胸（大胸筋）
・腕（上腕三頭筋）
・肩（前側）
さらに体幹も使うため、身体全体の安定性も高まります。
効果としては、
・上半身の筋力アップ
・姿勢の改善（胸が開きやすくなる）
・基礎代謝の向上
などがあります。
また、体幹が弱いとフォームが崩れやすいので、自然と腹筋や背中も使う感覚が身につきます。
負荷は手幅や角度を変えることで調整できるため、初心者から上級者まで対応可能。
シンプルですが、続けることで上半身の安定感や見た目の変化も出やすい、優秀なトレーニングです。
_______________________________________
スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
________________________________________
#赤坂#赤坂エステ#完全個室#ストレッチ#トレーニング#溜池山王#リンパオイル#アロマリンパマッサージ#デトックス#フェイシャル#温活#リフトアップ#ホットタオル#保湿#美肌#眼精疲労#脳疲労#睡眠改善#不眠症#首肩凝り改善#頑固な凝り#デコルテ#腰痛#クリーム流し#便秘解消#痩身#肩甲骨剥がし#整体#もみほぐし#足裏#腰痛#タイ古式マッサージ#巻き肩改善#自律神経#頭痛#猫背改善#代謝アップ#柔軟性アップ#冷え性#生理痛#毛穴ケア#メンズサロン#乃木坂#赤坂見附#ビビビ祭
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500 【人気No. 1☆】全身スットレオリジナル整体ストレッチコース90分 7500円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（69）
- 2026年2月分（81）
- 2026年1月分（57）
- 2025年12月分（32）
- 2025年11月分（38）
- 2025年10月分（48）
- 2025年9月分（102）
- 2025年8月分（4）
もっと見る
スットレ 赤坂本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,500 【3/23迄！】サウナ族コラボクーポンプレゼント！スットレ90分コース ¥7,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【3/23迄！】サウナ族コラボクーポンプレゼント！スットレ60分コース ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,000 【3月末まで！口コミ割！】迷ったらこれ！全身疲労撃退60分コース 5000円
|
|
新 規 |
¥5,500 【新生活応援クーポン★】全身スットレオリジナル整体コース60分 5500円
|
|
新 規 |
¥7,000 【3月末まで！口コミ割！】人気No.1☆全身疲労撃退90分コース 7000円
|
|
新 規 |
¥7,500 【人気No. 1☆】全身スットレオリジナル整体ストレッチコース90分 7500円
|
