ナオル整体 北千住院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/1/30
- そのむくみ、放置していませんか？
- 「夕方になると脚がパンパン」「朝より靴がきつく感じる」「顔がむくんでスッキリしない」
このような“むくみ”の悩みは、多くの方が一度は経験しています。しかし、むくみを一時的なものと考えて放置していると、慢性的な不調につながることも少なくありません。
むくみの原因は、水分の摂りすぎだけではありません。血流やリンパの流れの低下、筋肉の使い方の偏り、骨格の歪み、自律神経の乱れなど、さまざまな要因が重なって起こります。特に体のバランスが崩れていると、余分な水分や老廃物がうまく排出されず、むくみやすい状態が続いてしまいます。
「マッサージをしてもすぐ戻る」「一晩寝ても改善しない」という方は、体の巡りそのものが低下している可能性があります。当院では、むくんでいる部分だけを見るのではなく、骨盤や姿勢、体の使い方まで確認し、巡りが良くなる土台から整えていきます。無理に流す施術ではなく、体が自然に循環しやすい状態を作ることを大切にしています。
むくみは見た目の問題だけでなく、だるさや疲れやすさの原因にもなります。「体が重い」「なんとなくスッキリしない」と感じている方は、体からのサインを見逃さず、早めのケアをおすすめします。
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整体師
清水 真央シミズ マオ
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