ナオル整体 北千住院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 40代から気になる不調、その原因「姿勢」かも？？
- 40代を過ぎた頃から、「疲れが抜けにくい」「体が重い」「以前より痛みが出やすくなった」と感じる方は少なくありません。年齢のせいと思われがちですが、実は多くの場合、その背景には長年積み重なった姿勢の崩れがあります。若い頃は多少姿勢が乱れていても体がカバーしてくれますが、40代以降は筋力や柔軟性の低下により、歪みの影響が表に出やすくなります。
姿勢が崩れると、首・肩・腰・膝など一部に負担が集中し、血流や神経の働きも低下します。その結果、痛みや違和感が慢性化し、「何をしてもスッキリしない体」になってしまうこともあります。特に多いのが、骨盤の傾きや背骨の硬さによって重心が崩れ、無意識のうちに体をかばい続けている状態です。
当院では、見た目だけを整える姿勢矯正ではなく、40代以降の体の変化を考慮した評価を行い、無理のない形で全身のバランスを整えていきます。姿勢が安定すると、体の負担が分散され、動きやすさや回復力にも変化が現れます。ビフォーアフターの写真で姿勢の変化を確認すると、「立ち方が全然違う」と驚かれる方も多くいらっしゃいます。
年齢を重ねても快適に動ける体を保つためには、早めの姿勢ケアが重要です。「まだ大丈夫」と思っている今こそ、ご自身の体を見直すタイミングかもしれません。
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整体師
清水 真央シミズ マオ
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