ナオル整体 北千住院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 「痛い場所＝原因じゃない？本当の不調の見つけ方」
- 「腰が痛いから腰が悪い」「肩がこるから肩の筋肉が原因」
そう思っていませんか？実はこれは半分正解で、半分間違いです。
多くの場合、痛みが出ている場所は“結果”であって、“本当の原因”は別のところにあることが少なくありません。例えば、腰痛の原因が股関節の硬さや体幹の弱さにあるケースは非常に多く見られます。この場合、いくら腰をマッサージしても一時的に楽になるだけで、根本的な改善にはつながりません。
なぜこのようなことが起こるのかというと、人の体は全身が連動して動いているからです。どこか一部の関節や筋肉がうまく機能しなくなると、その分を他の部位がかばいます。この“代償動作”が続くことで、本来負担がかかるべきではない場所にストレスが集中し、結果として痛みが出てしまうのです。
例えば、股関節がうまく使えない人は、腰を過剰に反らせたり、ねじったりして動きを補います。その結果、腰に負担が蓄積し、痛みとして現れます。この場合、いくら腰だけを施術しても、根本原因である股関節の問題を解決しなければ再発を繰り返してしまいます。
また、姿勢や日常のクセも大きく関係します。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、特定の筋肉ばかりが緊張し、バランスが崩れることで、痛みが出やすい状態が作られます。
当院では、痛みのある場所だけでなく、「なぜそこに負担がかかっているのか？」という視点を大切にしています。姿勢分析や動作チェックを通して、根本的な原因を見つけ出し、全身のバランスを整えていきます。
その場しのぎではなく、「繰り返さない体」を作ること。これが本当の改善です。もし同じ場所に何度も痛みが出ている方は、一度“原因は別にあるかもしれない”という視点で、ご自身の体を見直してみてください。
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