ナオル整体 北千住院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- その痛み、本当に同じ？慢性痛と急性痛の決定的な違い
- 「同じ腰痛だから対処も同じでいい」
そう思っている方は意外と多いですが、実は“急性痛”と“慢性痛”はまったく別物です。この違いを理解することが、改善への第一歩になります。
まず急性痛とは、ケガや炎症などによって起こる痛みのことです。例えば、ぎっくり腰や捻挫、筋肉の損傷などがこれにあたります。特徴としては、「原因がはっきりしている」「動かすと強く痛む」「安静にすると楽になる」といった点が挙げられます。これは体からの“危険信号”であり、「これ以上動かさないで」という防御反応です。そのため、無理に動かさず、炎症を抑えることが重要になります。
一方で慢性痛は、3ヶ月以上続く長引く痛みのことを指します。この段階になると、単なるケガの問題ではなく、脳や神経の働きが大きく関わってきます。実際には組織の損傷が回復しているにもかかわらず、痛みだけが残り続けている状態です。
慢性痛の特徴は、「原因がはっきりしない」「日によって痛みが変わる」「ストレスや疲労で強くなる」などがあります。これは脳が痛みを“学習”してしまっている状態とも言えます。つまり、体ではなく“神経系の過敏さ”が問題になっているのです。
ここで重要なのは、対処法が全く違うということです。急性痛は安静や炎症のコントロールが必要ですが、慢性痛は逆に「適切に動かすこと」や「安心できる刺激」を与えることが改善につながります。ずっと休んでいるだけでは、かえって回復が遅れてしまうこともあります。
当院では、今出ている痛みがどちらのタイプなのかを見極めた上で施術を行っています。痛みの種類を間違えると、かえって悪化させてしまうこともあるためです。
「なかなか良くならない」「ずっと同じ場所が痛い」
そんな方は、その痛みが慢性化している可能性があります。正しい理解とアプローチで、体はしっかり変わっていきます。
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