ナオル整体 北千住院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/12
- 骨盤の歪みって本当にあるの？正しい理解と体への影響
- 「骨盤が歪んでいますね」と言われたことがある方も多いのではないでしょうか。しかし実際のところ、骨盤は本当に歪むものなのでしょうか。
結論から言うと、「骨そのものが大きく変形する」という意味での歪みは、日常生活の中ではほとんど起こりません。骨盤は靭帯や関節でしっかりと支えられており、簡単にズレたり形が変わったりする構造ではないからです。
では、なぜ「歪み」と言われるのかというと、多くの場合は「骨盤の傾き」や「位置のズレ」を指しています。例えば、片足に体重をかけるクセや足を組む習慣があると、骨盤が左右どちらかに傾いたり、前後に傾いたりします。この状態が続くことで、見た目や動きに左右差が生まれ、「歪んでいる」と表現されるのです。
この骨盤の傾きは、体にさまざまな影響を与えます。まず代表的なのが腰痛です。骨盤のバランスが崩れると、その上にある背骨の位置も変わり、腰にかかる負担が偏ります。その結果、特定の筋肉に負担が集中し、痛みや張りを感じやすくなります。
また、骨盤は股関節とも深く関係しているため、傾きがあると歩き方や立ち方にも影響が出ます。これにより、膝や足首にまで負担が広がることもあります。さらに、筋肉のバランスが崩れることで、疲れやすさやむくみといった不調につながるケースもあります。
重要なのは、「骨盤＝無理やり戻すもの」ではないということです。強く押したりボキボキ鳴らしたりしても、根本的な改善にはなりにくいのが現実です。なぜなら、原因は日常の姿勢や体の使い方にあることが多いからです。
改善のポイントは、「バランスを整えること」です。片側に偏った体重のかけ方を見直し、座り方や立ち方を意識するだけでも変化は出てきます。また、体幹やお尻周りの筋肉を適切に使えるようにすることで、自然と骨盤の位置は安定していきます。
骨盤の歪みは、特別なものではなく日常のクセの積み重ねで生まれます。だからこそ、無理に矯正するのではなく、日常の動きを整えることが本当の改善につながります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【平日限定割☆人気No. 1メニュー】全身フルコース整体＋AI診断¥11000→¥3500
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（30）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（6）
もっと見る
ナオル整体 北千住院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【平日限定割☆人気No. 1メニュー】全身フルコース整体＋AI診断¥11000→¥3500
|
|
新 規 |
¥2,000 【4/30まで★平日限定】姿勢改善整体＋AI姿勢診断（猫背/巻肩/反り腰）¥2000
|
|
新 規 |
¥7,700 【☆人気No.1メニュー☆】全身フルコース整体＋AI診断 ¥11000→¥7700
|
|
新 規 |
¥4,000 アスリートや運動愛好家にはコレ！！スポーツ整体 ¥7700 → ¥4000
|
|
新 規 |
¥4,400 【産後の骨盤歪み・痛みを調整】産後骨盤矯正初回¥8800→¥4400(AI診断付)
|
|
新 規 |
¥3,500 【猫背姿勢をシャキッと調整♪】猫背・姿勢矯正初回¥6600→¥3500(AI診断付)
|
