エイチアンドエイチタチカワエキマエノセイタイイン
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- 東京都立川市錦町１―５―３０ フォレストヒルズ立川１F
- JR立川駅より徒歩４分
h&h立川駅前の整体院のブログ
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投稿日：2025/11/9
- 産後矯正頑張ってます！
- こんにちは！
立川駅より徒歩約４分にある立川駅前の鍼灸整骨院です。
出産後、「体が元に戻らない…」と感じる女性はとても多いです。
骨盤まわりの不調は放っておいても自然に戻ることもあれば、逆にクセとして残ってしまうこともあります。
！産後に起こりやすいトラブル！
妊娠・出産を経ると、骨盤や体幹は大きく変化します。
● 骨盤のぐらつき・不安定感
リラキシンというホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯がゆるむため、立つ時や歩く時に安定しにくくなります。
● 腰痛・恥骨痛・股関節の痛み
骨盤のゆがみや筋肉不足によって負担が集中しやすくなります。
● ぽっこりお腹
インナーマッスルが弱まり、姿勢が崩れることでお腹が出やすくなります。
● 尿もれ
骨盤底筋が弱くなることで起きやすい症状です。
● 肩こり・背中の張り
抱っこ、授乳、前かがみ姿勢で負担が一気に増えます。
このようなトラブルは、骨盤とインナーマッスルを整えることで改善しやすくなります。
！当院の産後骨盤矯正でできること！
1.骨盤のゆがみを整え、正しい角度へ戻す
妊娠・出産で広がった骨盤は放置するとクセが残ります。
骨盤矯正で左右差や前後の傾きを調整し、体の土台を安定させます。
2.腰痛や股関節痛を軽減
骨盤が整うと関節の負担が減り、痛みが緩和しやすくなります。
歩く、立ち上がる、抱っこする動きがラクになります。
3.ぽっこりお腹の改善
骨盤が立ちやすくなると、インナーマッスルが働きやすくなり、下腹が引き締まりやすくなります。
4.尿もれ対策
骨盤底筋の働きが戻ることで、くしゃみやジャンプでの尿もれが減りやすくなります。
5.肩こり・背中のハリの改善
骨盤が整うと姿勢が改善し、上半身の負担が軽くなります。
授乳姿勢もラクになります。
「戻らないのが当たり前」と思わないで大丈夫です！
当院では小さなお子様も一緒にご来院が可能ですので、お気軽にご相談ください。
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鍼灸師、柔道整復師
市橋 典也イチハシ フミヤ
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