エイチアンドエイチタチカワエキマエノセイタイイン
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- 東京都立川市錦町１―５―３０ フォレストヒルズ立川１F
- JR立川駅より徒歩４分
h&h立川駅前の整体院のブログ
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投稿日：2025/11/22
- 歪みを整えて体楽になりました♪
- こんにちは！
立川駅より徒歩約４分にある立川駅前の整体院です。
背中の痛みは、デスクワーク・家事・スマホ時間の増加により、年代問わず増えている悩みです。
「マッサージを受けてもすぐ戻る」「慢性的に張ってつらい」という方の多くに共通するのが、 “姿勢の崩れ”。
実は、背中の痛みは筋肉だけでなく、骨格の歪み・肩甲骨の位置・肋骨の動きの悪さ が深く関わっています。
背中の痛みが姿勢不良で起こる理由
１．肩甲骨が外に広がりすぎる（巻き肩）
巻き肩になると肩甲骨が外側へ広がり、背中の筋肉が常に引っ張られた状態になります。
この“引っ張られっぱなし”がコリ・張り・痛みの原因に。
2．猫背で背骨が丸まる
猫背になると背骨のカーブが崩れ、背中の筋肉がずっと緊張している状態に。
筋肉が緊張し続けることで血流が悪くなり、痛みが慢性化しやすくなります。
3．肋骨の動きが悪くなり呼吸が浅くなる
背中の筋肉は「呼吸」にも関係しています。
姿勢が悪いと肋骨が動きにくくなり呼吸が浅くなることで、背中の筋肉がさらに硬くなってしまいます。
当院の姿勢矯正で背中の痛みが改善する理由
1．背骨のカーブが整い、筋肉の負担が軽減
正しい姿勢に整えることで、片側だけに負担がかからなくなり、常に緊張していた背中の筋肉がゆるみやすくなります。
2．肩甲骨が正しい位置に戻る
姿勢矯正では肩甲骨の位置まで細かく調整します。
肩甲骨が正しい位置に戻ると、背中の筋肉の働きが正常化し、痛みが出にくくなります。
3．呼吸が深くなり背中が自然にほぐれる
胸が開く姿勢になると肋骨がしっかり動くようになり、呼吸が深くなることで背中の筋肉が内側から緩みやすくなります。
秋冬は背中や腰の筋肉が硬くなり痛みや張りが強く感じやすい季節でもあります。
今のうちにしっかりと根本から整え新年を迎えましょう！
皆様のご相談お待ちしております。
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【営業時間】
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ご来店お待ちしております
鍼灸師、柔道整復師
市橋 典也イチハシ フミヤ
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