エイチアンドエイチタチカワエキマエノセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都立川市錦町１―５―３０ フォレストヒルズ立川１F
- JR立川駅より徒歩４分
h&h立川駅前の整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/29
- 肩の痛みが姿勢矯正のおかげでラクになりました！
- こんにちは！
立川駅より徒歩約４分にある立川駅前の整体院です。
肩が上がらない」「夜うずく」「服を着るのもつらい」
そんな五十肩の症状。
実は、肩だけに原因があるわけではなく、姿勢の崩れが大きく影響していることをご存じですか？
猫背や巻き肩などの姿勢が続くと、肩まわりの筋肉と関節の動きが悪くなり、五十肩の痛みを強くしたり、治りづらくしたりします。
■ 五十肩と姿勢の関係
五十肩は、肩の関節周りの炎症や、肩関節を包む“関節包”の硬さによって起こります。
しかし、そもそも肩の位置が前にズレていたり、背中が丸まっている姿勢だと、肩の可動域が狭くなり、正常な動きができません。
特に以下の姿勢は、五十肩を悪化させやすくなります
・猫背 → 肩甲骨が外に開き、肩が前に巻き込まれる
・巻き肩 → 肩の関節のスペースが狭くなり、動くたびに痛みが出やすい
・肩の高さの左右差 → 片側の筋肉に負担が集中
姿勢が崩れると肩が正しい軌道で動けないため、
「痛い→動かさない→さらに硬くなる」 という悪循環に入りやすくなります。
当院では、【姿勢矯正】と【PNFトレーニング】を組み合わせての根本治療を行って居ります。
姿勢矯正では、肩だけを整えるわけではありません。
肩を支える 背中・肩甲骨・骨盤 まで整えることで、肩がスムーズに動く環境を作ります。
PNF（固有受容性神経筋促通法）は、筋肉と神経の働きを高めて、動きやすい身体をつくるトレーニング のことです。
五十肩で固まった肩関節や肩甲骨に対して、適切な方向に軽い抵抗を加えながら動かすことで、筋肉と神経の連携がスムーズになり、可動域がどんどん戻りやすくなります。
五十肩は自然に良くなると言われていますが、何もしないと1年～2年以上辛い状態が続いてしまいます…。
少しでも違和感を感じている方はお気軽にご相談ください。
＃スポーツ機能向上＃姿勢改善＃頭痛＃片頭痛＃立川＃立川駅＃整骨院＃整体＃鍼灸
＃骨盤矯正＃猫背矯正＃産後骨盤矯正＃産後ケア
＃立川腰痛＃立川肩こり＃頭痛＃膝痛＃反り腰＃猫背＃むくみ＃痺れ＃神経痛＃眼精疲労 ＃自律神経の乱れ
＃不良姿勢＃EMS＃インナーマッスル＃小顔矯正＃マッサージ＃ダイエット＃トレーニング
【営業時間】
１０：００～２２：００
水曜日休診
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【当院が最後の整体に】首肩こり・腰痛・猫背改善整体コース¥11500→￥6600
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師、柔道整復師
市橋 典也イチハシ フミヤ
サロンの最新記事
-
●2026/3/29
-
●2026/3/21
-
●2026/3/14
-
●2026/3/8
-
●2026/2/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
h&h立川駅前の整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【当院が最後の整体に】首肩こり・腰痛・猫背改善整体コース¥11500→￥6600
|
|
新 規 |
¥8,800 【ひつじはもう数えない！睡眠不足のあなたへ】睡眠改善整体¥11,500→¥8,800
|
|
新 規 |
¥8,800 【慢性的な腰痛から急な腰まで】予約No1！腰痛改善整体コース¥11500→￥8800
|
|
新 規 |
¥8,800 【ゴルファー専用整体】体のバランスを整え快適なゴルフ生活に11500→8800
|
|
新 規 |
¥8,800 【デスクワークでの肩コリにはコレ！】頭痛首肩コリ改善コース¥11500→8800
|
|
新 規 |
¥8,800 【頭痛改善整体コース】 首肩こりからの頭痛はこちら¥11500→¥8800
|
