ホンカクアシツボトキミナトマチテン
- リラク
- 愛媛県松山市湊町２－４－３ Ｓｅｒｅｎａ湊町５０３
- 松山市駅から徒歩10分/石手川公園駅から徒歩9分
トキ 湊町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/19
- 朝の姿勢が、今日をそっと支える
- 本格足つぼトキ 湊町店です。
朝起きたときの姿勢は、その日の心と身体のコンディションをそっと左右します。
寝起きのまま背中が丸い姿勢で立ち上がると、呼吸がしづらくなり、気分も身体もどこか重く感じやすくなります。
そんなときは、まず足裏に意識を戻してみてください。
つま先とかかとのどちらかに偏らず、まっすぐ地面に立つように体重をのせると、背筋が自然に伸び、胸まわりが広がり、呼吸がふわっと深くなります。
足裏が地面をしっかり捉える感覚は、心の落ち着きを取り戻してくれる、小さな朝の整え時間です。
一日の始まりを、軽やかな一歩で迎えられますように。
そんな静かな準備を、あなたのペースで。
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投稿者
トキ
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