ホンカクアシツボトキミナトマチテン
- リラク
- 愛媛県松山市湊町２－４－３ Ｓｅｒｅｎａ湊町５０３
- 松山市駅から徒歩10分/石手川公園駅から徒歩9分
トキ 湊町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/21
- 巡りを起こして、免疫力を底上げ
- 本格足つぼトキ 湊町店です。
朝、なんとなく体が重かったり、「疲れが残っているな」と感じる日は、免疫のスイッチがまだ入っていないサインかもしれません。
そんな朝におすすめなのが、足裏の土踏まず周辺（胃腸の反射区）をそっとほぐすセルフケアです。
胃腸の働きは免疫力と深く関わっており、ここを軽く押したり、円を描くように優しくほぐすだけで、内側からじんわり温まり、体のエンジンが静かにかかり始めます。
深呼吸をひとつ加えると、自律神経が整いやすくなり、朝のだるさがすっと和らぎます。無理をする必要はなく、気持ちいいと感じる強さで数十秒だけで十分です。
たったこれだけのことで、今日一日の守る力がふわっと立ち上がり、心も体も軽く動き出しますよ。
今日も無理なく、あたたかくお過ごしくださいね。
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投稿者
トキ
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