ホンカクアシツボトキミナトマチテン
- リラク
- 愛媛県松山市湊町２－４－３ Ｓｅｒｅｎａ湊町５０３
- 松山市駅から徒歩10分/石手川公園駅から徒歩9分
トキ 湊町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 愛媛県マラソンまで、あと５日！
- 本格足つぼトキ 湊町店です。
本番が近づくこの時期、
走り込みだけでなく、
「疲れを溜めない体づくり」も
大切な準備のひとつです。
足裏には、内臓・筋肉・神経の働きと
つながる反射区が集まっています。
足つぼは、表面的なコリをほぐすだけでなく、
体全体の巡りや回復力を
内側から整えていくケアです。
脚の張りや重さ、
足裏の違和感は、
体が「少し休ませて」と出しているサイン。
足つぼで巡りを促すことで、
老廃物の排出がスムーズになり、
疲労が抜けやすい状態へと導きます。
本番直前の時期は、
強く追い込むよりも、
体を整え、感覚を取り戻すことが重要です。
足元が整うと、
自然と姿勢や呼吸も安定し、
走りの感覚にも変化があらわれます。
大切な一日のために、
今だからこそできる足元ケアを。
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投稿者
トキ
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記事カテゴリ
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