ホンカクアシツボトキミナトマチテン
- リラク
- 愛媛県松山市湊町２－４－３ Ｓｅｒｅｎａ湊町５０３
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トキ 湊町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 足が冷える人は、考えすぎている
- 本格足つぼトキ 湊町店です。
足が冷えるのは、
寒さだけが原因ではありません。
ずっと頭がフル回転。
仕事のこと、人間関係のこと、
先の予定などを常に考えている。
そんな“考えすぎタイプ”の方ほど、
体は無意識に緊張し、
自律神経が休まりにくい状態になっています。
交感神経が優位な時間が長くなると、
血流は末端まで届きにくくなり、
足先から冷えやすくなります。
つまり、
足の冷えは「思考オーバーワーク」のサイン。
温めてもすぐ戻る冷えは、
体が“休むモード”に切り替わっていない可能性もあります。
そんなときは、
足元からゆっくり巡りを整えること。
足裏をやさしくほぐすと、
呼吸が深まり、
頭の緊張も少しずつゆるんでいきます。
考えることをやめなくて大丈夫。
でも、体はきちんと緩めてあげる。
足の冷えは、
「少し休もう」という体からの合図かもしれません。
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投稿者
トキ
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