ピラティスサロン＆スクール Reed Green ふないポルトソール
ピラティスサロンアンドスクールリードグリーンフナイポルトソール
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リードグリーン ふないポルトソール(Reed Green)のブログ
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投稿日：2025/11/19
- 頭-肋骨-骨盤が左右対称でまっすぐ一直線ですか？２
こんにちは。
ピラティスサロン&スクール Reed Green ふないポルトソール店です。
前回の投稿では
ご自身の姿勢が左右対称かどうか？
両足の真ん中に中央線が通っているかどうか？(足にかかっている体重が左右同じかどうか？)
これらをチェックしてみてくださいとお伝えしました。
左右非対称の場合
一例ですが、イラストのような状態になっているかと思います。
頭・肋骨・骨盤がそれぞれ右や左にズレています。
実際には横ズレだけでなく、各部位に捻れ(回旋)が伴います。
この捻れを伴った横ズレが起こっていると
どこかの関節で引っ掛かりが生じ、
それが痛みに繋がる可能性があります。
そのため姿勢を修正する必要がありますが
人に修正してもらっても、すぐにまた同じ横ズレが出てきます。
どの部位がどのようにズレを起こしているのか
ご自身で気づく必要があるのです。
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