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- 東横線「綱島駅」から徒歩３分/「新綱島駅」から徒歩５分 ［肩こり/腰痛/ストレッチ］
ストレチックス 綱島店のブログ
ビューティーのブログ一覧
29件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
「前屈をしても床に手が届かない」「常に全身が突っ張っていて、体が重い……」 そんな違和感を、体質のせいだと諦めていませんか？実は、前屈ができないのは単に「体が硬い」という…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
花粉症の季節になると、「息が吸いにくい」「呼吸が浅い気がする」と感じる方は少なくありません。これは気のせいではなく、花粉症特有の症状と身体の使い方が大きく関係しています。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です！立ち方について見直そう― 夕方の足の重さは“立ち方”の結果かもしれません ―「夕方になると足がパンパン」「むくみ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
「冬は代謝が上がるのに、なぜか太りやすい」と感じたことはありませんか。実はこの2つは、どちらも体にとって自然な反応です。冬になると体は寒さから身を守るため、体温を一定に保…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です！早起きや朝ストレッチ、理想のモーニングルーティンに挑戦しても三日坊主で終わってしまうのは、意志が弱いからではあ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
階段を上がる時やデスクワーク中、股関節の前側に感じる「詰まり」や痛み。 その違和感を放置することは、歩行の質を下げ、本来のパフォーマンスを著しく低下させる大きな損失に繋が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
ストレートネックとは? 首・肩・頭の不調が続く本当の原因「首が重い」「肩こりが治らない」 「頭痛や目の疲れが増え た」「寝てもスッキリしない」。こうした不調を年齢や疲れのせい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
「最近、鏡に映る自分の姿に違和感があったり、歩くときに体が重いと感じることはありませんか？」 無意識に続くその不調を放置すると、本来の力が発揮できず、毎日をもっと元気に楽…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です！このブログでは、ストレチックス本部著書『70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ』で書ききれなかった、日常の不調と…続きを見る
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●2026/3/9
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