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ストレッチ専門店ストレチックス綱島店

ストレッチセンモンテンストレチックスツナシマテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市港北区綱島西2-5-30 きくむらビル2F
  • 東横線「綱島駅」から徒歩3分/「新綱島駅」から徒歩5分 [肩こり/腰痛/ストレッチ]

ストレチックス 綱島店のブログ

ビューティーのブログ一覧

29件のブログがあります

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  • その腰の重さ、ぎっくり腰予備軍かもしれません
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    綱島店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です!40~50代で増える「腰の重さ」「朝のこわばり」「前かがみでズキッとする」などの症状は、実はぎっくり腰の前兆である…続きを見る
  • 必見!正しい昼寝の仕方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    綱島店 トレーナー
    40代以降になると、午後に強い眠気が出たり、寝ても疲れが抜けないと感じる人が増えます。これは年齢による筋力低下だけでなく、ホルモンバランス・自律神経の乱れ・血流の低下・呼吸…続きを見る
  • 現代病のストレートネックとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    綱島店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です!首の不調、実は「ストレートネック」かも?「首が重い」「肩がこる」「頭がすっきりしない」…そんな不調の原因は、“…続きを見る
  • その目の疲れ、光疲労かもしれません
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    綱島店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です!光疲労とは?現代女性をむしばむ“見えない疲れ”「目がショボショボする」「頭が重い」「首や肩がこる」──そんな不…続きを見る
  • 他動ストレッチを日常生活の一部に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    綱島店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチクス綱島店です。「寝ても疲れが抜けない」「朝から頭が重い」──40~50代女性に多いこの悩みは、自律神経の乱れ が大きく関係しています。スマホ姿勢・デス…続きを見る
  • 姿勢不良を起こす無意識の力み癖
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    綱島店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です。冬になると肩が上がる・首が縮こまる──そんな“力みグセ”は、寒さから体を守るための防御反応です。しかしこの状態…続きを見る
  • ストレッチを習慣に。眠れる体へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    綱島店 トレーナー
    ストレッチで“眠れる体”をつくるこんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です!!「寝ても疲れが取れない」「朝から肩や腰が重い」──そんな40~50代女性の悩みの多…続きを見る
  • “姿勢も心も整う”温泉×ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    綱島店 トレーナー
    温泉×ストレッチで“整う体”へこんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です!「温泉に入った日は、なんだか体が軽い」──そんな経験ありませんか?実はその理由、…続きを見る
  • 朝スッキリ起きられない人へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    綱島店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です!「寝たのに疲れが取れない」「朝から体が重い」──そんな40代女性の多くは、睡眠時間ではなく眠りの質に問題がありま…続きを見る

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