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- 東横線「綱島駅」から徒歩３分/「新綱島駅」から徒歩５分 ［肩こり/腰痛/ストレッチ］
ストレチックス 綱島店のブログ
ビューティーのブログ一覧
29件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です！40～50代で増える「腰の重さ」「朝のこわばり」「前かがみでズキッとする」などの症状は、実はぎっくり腰の前兆である…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
40代以降になると、午後に強い眠気が出たり、寝ても疲れが抜けないと感じる人が増えます。これは年齢による筋力低下だけでなく、ホルモンバランス・自律神経の乱れ・血流の低下・呼吸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です！首の不調、実は「ストレートネック」かも？「首が重い」「肩がこる」「頭がすっきりしない」…そんな不調の原因は、“…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です！光疲労とは？現代女性をむしばむ“見えない疲れ”「目がショボショボする」「頭が重い」「首や肩がこる」──そんな不…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
こんにちは！ストレッチクス綱島店です。「寝ても疲れが抜けない」「朝から頭が重い」──40～50代女性に多いこの悩みは、自律神経の乱れ が大きく関係しています。スマホ姿勢・デス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です。冬になると肩が上がる・首が縮こまる──そんな“力みグセ”は、寒さから体を守るための防御反応です。しかしこの状態…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
ストレッチで“眠れる体”をつくるこんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です!!「寝ても疲れが取れない」「朝から肩や腰が重い」──そんな40～50代女性の悩みの多…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
温泉×ストレッチで“整う体”へこんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です！「温泉に入った日は、なんだか体が軽い」──そんな経験ありませんか？実はその理由、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- 綱島店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・綱島店です！「寝たのに疲れが取れない」「朝から体が重い」──そんな40代女性の多くは、睡眠時間ではなく眠りの質に問題がありま…続きを見る
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