ビューティーのブログ一覧
43件のブログがあります
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妊娠中の腰痛セルフケア～安全にできるストレッチを詳しく解説～妊娠中の腰痛は「骨盤のゆるみ」「姿勢の変化」「筋肉の緊張」が大きく関係しています。そこで大切なのが、“無理をし…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
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岩山 裕茉
妊娠中はホルモンバランスや体型の変化により、腰痛を感じる方がとても多くなります。特に妊娠中期から後期にかけては、お腹が大きくなることで姿勢が変化し、腰への負担が増加します…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
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岩山 裕茉
こんにちは。ひなた整骨院です。最近こんなお悩みはありませんか？・朝起きるとアゴがだるい・頭痛が増えた・首や肩が常にガチガチ・無意識に歯を強く噛んでいる実はこれ、産前産後の…
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こんにちは！ひなた整骨院です！前回「赤ちゃんが泣き泣きやまない時の対処法と安心ポイント」についてお話をしましたが続きをお話していきたいと思います。【泣きやまない赤ちゃんと…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
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山腰 沙巳
こんにちは。ひなた整骨院です。突然ですが、最近「ゆっくり深呼吸」できていますか？産前産後のママの体をみていると、実はほとんどの方が呼吸が浅くなっています。そしてこの“浅い…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
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福留 綾太
こんにちは。ひなた整骨院です。「産後骨盤矯正は半年までって聞いたんですが…」「もう1年経っているから遅いですよね？」このようなご相談をよくいただきます。産後半年を過ぎてい…
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産後ダイエットは始めるタイミングが大切です。早すぎても遅すぎてもよくありません。身体の負担を減らし、一番効果が出やすいベストなタイミングをご紹介します。★産褥期（さんじょ…
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こんにちは。ひなた整骨院です。「産後すぐは大丈夫だったのに、最近になって腰が痛い…」「子どもが少し大きくなってきた頃から体がつらい」そんな声をよく耳にします。実は、産後の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
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岩山 裕茉
こんにちは！ひなた整骨院です！出産は女性の体にとって大きな変化です。「出産が終われば元通り」ではなく、産後こそ体のケアが重要な時期になります。今回は、産後のママに多い体の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
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田上 晶子
マタニティ期の肩こりに｜妊娠中でも安心のマッサージ・整体妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が変わり、首や肩に負担がかかりやすくなります。そのため、マタニティ期は肩こり・首…
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ヒナタルーム(Hinata Room)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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