【マタニティ/産後骨盤矯正/産前産後リンパ】ひなた整骨院 Hinata Room
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ヒナタルーム(Hinata Room)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 猫背が体に与える影響
こんにちは！
ひなた整骨院です♪
最近ご来店されるお客様の中でも多いのが
**「猫背」**のお悩みです。
デスクワークやスマートフォンの使用が増え、
知らないうちに猫背になっている方がとても多くなっています。
実は猫背は見た目だけでなく、
体にもさまざまな影響を与えることがあります。
猫背が引き起こす不調
猫背になると体のバランスが崩れ、
首や肩、背中の筋肉に負担がかかります。
その結果、次のような不調につながることがあります。
・肩こり
・首こり
・背中の張り
・頭の重さ
・疲れやすい
特にデスクワークの方は、
長時間同じ姿勢になることで
筋肉が固まりやすくなります。
猫背の原因
猫背の原因として多いのは
・スマートフォンの長時間使用
・デスクワーク
・運動不足
・姿勢のクセ
日常生活の習慣が
猫背につながっていることが多いです。
猫背予防のポイント
猫背を防ぐためには
肩甲骨を動かすことが大切です。
例えば
・肩を後ろに回す
・背伸びをする
・軽いストレッチ
などをこまめに行うことで、
姿勢の改善につながります。
姿勢が気になる方へ
猫背が続くと
肩こりや首こりの原因になることもあります。
当サロンでは
首・肩・背中を中心に
お身体の状態に合わせて施術を行っています。
猫背が気になる方
肩こりや首こりでお悩みの方
体の疲れをスッキリさせたい方
ぜひ一度ご相談ください♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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