【マタニティ/産後骨盤矯正/産前産後リンパ】ひなた整骨院 Hinata Room
マタニティサンゴコツバンキョウセイサンゼンサンゴリンパ ヒナタセイコツインヒナタルーム
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 熊本県熊本市中央区世安２丁目２－２
- 熊本駅より徒歩15分＃産後＃肩甲骨＃足つぼ＃腰痛＃足ツボ＃フェイシャル＃リラク
ヒナタルーム(Hinata Room)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- スマホ首（ストレートネック）が肩こりの原因かも？
- こんにちは！ひなた整骨院です！
最近「肩こりがつらい」「首が重い」「頭痛がする」というお悩みでご来店される方がとても増えています。
実はその原因、スマホ首（ストレートネック）かもしれません。
スマートフォンやパソコンを長時間見る生活が増え、首に大きな負担がかかる方がとても多くなっています。
本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。
しかしスマホを見ている姿勢が続くと、首が前に出てしまい、首のカーブが失われてしまいます。
この状態をストレートネック（スマホ首）と呼びます。
人の頭の重さは約4～6kgほどあると言われています。
ボーリング球ほどの重さとも言われており、首が前に出るほど肩や首の筋肉に大きな負担がかかります。
その結果、
・慢性的な肩こり
・首の痛み
・頭痛
・目の疲れ
・姿勢の悪化
などの不調につながることがあります。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、知らないうちに首が前に出てしまっていることが多いです。
簡単なセルフチェックとして、壁に背中をつけて立ったときに
後頭部が自然に壁につかない方は、スマホ首の可能性があります。
セルフケアとしては、
・長時間同じ姿勢を続けない
・スマホを目線の高さに近づける
・首や肩のストレッチ
などが大切です。
ただし、すでに首や肩の筋肉が固くなっている場合は、セルフケアだけではなかなか改善しないこともあります。
当院では、肩や首周りの筋肉をしっかりほぐしながら、姿勢バランスを整える施術を行っています。
「長年の肩こりがつらい」「首の重さが取れない」という方にも多くご来店いただいています。
スマホ首や肩こりは、早めのケアがとても大切です。
つらくなる前に、ぜひ一度お体をケアしてみませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
＃肩こり＃リンパマッサージ＃マッサージ＃オイルマッサージ＃整体＃もみほぐし＃骨盤矯正＃マタニティ＃リンパ＃産後＃肩甲骨＃足つぼ＃腰痛＃足ツボ＃フェイシャル＃オイルマッサージ＆リンパマッサージ＃リンパマッサージ＆肩こり＃リラク＃筋膜リリース＃猫背＃ストレートネック＃ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,880 【3月限定】ママじゃなくても◎／ガチガチ肩こり改善コース 20分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ヒナタルーム(Hinata Room)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,880 【3月限定】ママじゃなくても◎／ガチガチ肩こり改善コース 20分
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後のママ人気No.1☆】初回骨盤矯正！お子様同伴OK♪ 初回限定 3980円
|
|
新 規 |
¥3,960 【妊婦さん人気NO1☆】マタニティ整体40分4800円⇒3960円 ホットペッパー限定
|
|
新 規 |
¥4,980 【迷ったらコレ☆】 ママじゃなくてもOK！オーダーメイド整体初回限定4980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【男性・女性OK】根本改善！姿勢改善！骨盤矯正◇初回限定￥3980
|
|
新 規 |
¥5,900 【肩こり・腰痛・姿勢改善のための骨盤整体】整体＋骨盤矯正コース 80分
|
