【マタニティ/産後骨盤矯正/産前産後リンパ】ひなた整骨院 Hinata Room
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ヒナタルーム(Hinata Room)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 「肩こりがひどい人ほど〇〇が弱い」
- 「肩こりがひどい人ほど〇〇が弱い」
マッサージをしてもすぐ戻る肩こりに悩んでいませんか？
実は肩こりがひどい方ほど、ある部分が弱くなっているケースが多いです。
それは「体幹」（インナーマッスル）です。
体幹とは、お腹や背中の深い部分にある筋肉で、姿勢を支える重要な役割をしています。
この体幹が弱くなると、正しい姿勢を保つことができず、猫背や前かがみの状態になりやすくなります。
すると、頭の重さを首や肩で支えることになり、結果として肩こりが起こりやすくなります。
つまり、肩だけをほぐしても根本的な解決にはならず、体を支える力そのものを整えることが大切です。
また、体幹が弱い状態が続くと、骨盤や背骨のバランスも崩れやすくなり、さらに負担が増えてしまいます。
当院では、骨盤や姿勢のバランスを整えながら、体に無理のない形で体幹が使える状態へ導いていきます。
繰り返す肩こりでお悩みの方は、体の土台から見直してみませんか。
お気軽にご相談ください。
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