【マタニティ/産後骨盤矯正/産前産後リンパ】ひなた整骨院 Hinata Room
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- 熊本駅より徒歩15分＃産後＃肩甲骨＃足つぼ＃腰痛＃足ツボ＃フェイシャル＃リラク
ヒナタルーム(Hinata Room)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 【そのままは危険】妊娠中期から始まる体の崩れ
- 妊娠中期（16～27週頃）は「安定期」と呼ばれ、つわりも落ち着き体調が安定してくる時期です。
そのため「やっと楽になった」と感じる方も多いのではないでしょうか。
しかし整骨院の視点から見ると、この時期は体の負担が少しずつ蓄積し始める重要なタイミングです。
〇 妊娠中期に起こる体の変化
妊娠中期は見た目以上に体の中で変化が進んでいます。
・お腹が少しずつ大きくなり、重心が前に移動
・ホルモンの影響で骨盤や関節がゆるむ
・姿勢が崩れやすくなる
・血流の変化でむくみが出始める
この段階では強い痛みが出にくいため、気づかないうちに負担が積み重なっていきます。
〇 この時期に多い不調
ひなた整骨院でも、妊娠中期の方からはこのようなお悩みが増えてきます。
・長時間立つと腰が痛い
・座っていると背中が張る
・肩こりがひどくなってきた
・股関節に違和感がある
・足がむくみやすい
「我慢できる程度だから大丈夫」と思われがちですが、放置すると後期に悪化するケースが多いです。
妊娠中期の歪みをそのままにすると…
・妊娠後期の腰痛・恥骨痛の悪化
・歩くのがつらくなる
・睡眠の質が低下する
・出産時の負担が増える
など、後半に大きく影響してきます。
ひなた整骨院では、妊婦さんの体に配慮したやさしい施術を行っています。
・腰や背中の筋肉の緊張をケア
・むくみ改善のための血流アプローチ
・自宅でできる簡単なセルフケア指導
無理な矯正や強い刺激は行いませんので安心してご相談ください。
妊娠中期は「まだ大丈夫」と思いやすい時期ですが、実はこのタイミングでのケアが一番大切です。
今しっかり整えておくことで
・後期のトラブル予防
・出産時の負担軽減
・産後の回復の早さ
につながります。
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