シジョウシセイセイタイイン
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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- 朝が変わると心地よい一日へ
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～本日のお客様とのお話から～
整体で姿勢を整える大切さ
四条周辺でも最近、スマホやパソコン作業の増加で「姿勢」にお悩みの方が増えています。本日ご来店くださったR様も、長時間のデスクワークが続くにつれ「首回りや目の疲れを感じやすい」とご相談に。ただ「首や肩の重だるさ」「腰の違和感」になりにくい点を、ご本人が前向きに受け止めてくださっていました。私も、そのバランス感覚に共感しました。
寒さが和らぐ毎日に感じること
R様は「最近NMNのサプリメントも取り入れている」とのお話。朝起きた時の感覚がこれまでより「楽になった」と笑顔でシェアしてくださいました。冬の寒さにも強くなり体が「温かく感じて嬉しい」とのこと。整体を通して「全身のめぐり」と「体温の感じ方」に注目されていることは、とても素敵な意識だなと思います。
スマホ使いによる姿勢への気づき
加えて、日々のお仕事のやりとりが増え「スマホ操作」が多い時はどうしても「前かがみになりがち」と感じることが多くなったそうです。「首周りや目の奥の疲れ」がたまった場合は、無理をせず一度ゆっくりと深呼吸。その合間に「ストレッチ」や「肩甲骨を意識して動かす」ことが、ご自身のケアのポイントだとお話しされていました。
整体とセルフケアのバランス
R様のように「自分の体と向き合いながら、日常に取り入れやすいケア」を実践されている方とお話できるのは、私にとっても大きな学び。日々のルーティンや、季節に合わせた「整体での調整」を通して、自分自身を労わる時間を持つことの大切さを改めて感じています。
体調が整うと心も前向きに
「肩こりや腰の気になる重さが出にくい」というR様の体感を聞き、自分の体の声に耳を傾けてケアを続けていくことで「前向きなコンディション」につながるのだと感じました。無理に頑張らず、心地よいペースで続けていることがご自身の安心につながっている印象です。
京都・四条で新しい自分づくりを
京都・四条や烏丸御池、河原町からも多くの方がご来店くださっています。体のこと、姿勢や生活習慣のお悩みがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。お一人おひとりの日常に寄り添いながら、心地よい毎日へのサポートをさせていただきます。
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